Знай, что у тебя на тарелке
Итальянская колбаса из индейки
Калорийность и пищевая ценность
сырое
139
калорийkcal на 100 g
Белок17 g
Углеводы5,7 g
Жир4,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 139 kcal —
- Белки 17 g 34%
- Углеводы 5,7 g 2%
- Жиры 4,4 g 6%
- Насыщенные жиры 1,6 g 8%
- Клетчатка 0,9 g 3%
- Сахара 0,3 g —
- Натрий 753 mg 33%
- Холестерин 67,4 mg 22%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 10 µg 1%
- Витамин C 2,4 mg 3%
- Витамин D 0,17 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0,24 mg 18%
- Ниацин (B3) 4,8 mg 30%
- Витамин B6 0,24 mg 14%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Витамин B12 2,2 µg 93%
Минералы
- Кальций 10 mg 1%
- Железо 0,83 mg 5%
- Магний 19 mg 5%
- Фосфор 195 mg 16%
- Калий 315 mg 7%
- Цинк 2,1 mg 19%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 0,04 mg 2%
- Селен 13 µg 24%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 17 g | 5,7 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 8,6 g | 2,8 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 26 g | 8,5 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 34 g | 11 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 43 g | 14 g | 11 g |
Итальянская колбаса из индейки: частые вопросы
Итальянская колбаса из индейки, 100 g: сколько калорий?
Итальянская колбаса из индейки, 100 g: 139 ккал, белки 17 g, углеводы 5,7 g, жиры 4,4 g.
Итальянская колбаса из индейки, 50 g: сколько калорий?
Итальянская колбаса из индейки, 50 g: 70 ккал, белки 8,6 g, углеводы 2,8 g, жиры 2,2 g.
Итальянская колбаса из индейки, 150 g: сколько калорий?
Итальянская колбаса из индейки, 150 g: 209 ккал, белки 26 g, углеводы 8,5 g, жиры 6,6 g.
Итальянская колбаса из индейки, 200 g: сколько калорий?
Итальянская колбаса из индейки, 200 g: 278 ккал, белки 34 g, углеводы 11 g, жиры 8,8 g.
Итальянская колбаса из индейки, 250 g: сколько калорий?
Итальянская колбаса из индейки, 250 g: 348 ккал, белки 43 g, углеводы 14 g, жиры 11 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7334 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки