Знай, что у тебя на тарелке
Кокосовый кремовый пирог
Калорийность и пищевая ценность
промышленного производства
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 298 kcal —
- Белки 2,1 g 4%
- Углеводы 36 g 13%
- Жиры 17 g 21%
- Насыщенные жиры 7 g 35%
- Клетчатка 1,3 g 5%
- Сахара 19 g —
- Натрий 204 mg 9%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 27 µg 3%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,2 µg 1%
- Витамин E 0,15 mg 1%
- Витамин K 5,3 µg 4%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 0,2 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,24 mg 5%
- Витамин B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Витамин B12 0,12 µg 5%
- Холин 22,1 mg 4%
Минералы
- Кальций 29 mg 2%
- Железо 0,8 mg 4%
- Магний 20 mg 5%
- Фосфор 85 mg 7%
- Калий 65 mg 1%
- Цинк 0,47 mg 4%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,44 mg 19%
- Селен 5,3 µg 10%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 2,1 g | 36 g | 17 g |
| 1 порция | 28,4 g | 84 | 0,6 g | 10 g | 4,7 g |
| 2 порции | 56,7 g | 169 | 1,2 g | 20 g | 9,4 g |
| ½ порции | 14,2 g | 42 | 0,3 g | 5,1 g | 2,4 g |
| 3 порции | 85,1 g | 253 | 1,8 g | 31 g | 14 g |
| 4 порции | 113,4 g | 338 | 2,4 g | 41 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 1,1 g | 18 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 3,2 g | 54 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 4,2 g | 72 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 5,3 g | 90 g | 42 g |
Кокосовый кремовый пирог: частые вопросы
Кокосовый кремовый пирог, 100 g: сколько калорий?
Кокосовый кремовый пирог, 100 g: 298 ккал, белки 2,1 g, углеводы 36 g, жиры 17 g.
Кокосовый кремовый пирог, 1 порция (28,4 g): сколько калорий?
Кокосовый кремовый пирог, 1 порция (28,4 g): 84 ккал, белки 0,6 g, углеводы 10 g, жиры 4,7 g.
Кокосовый кремовый пирог, 2 порции (56,7 g): сколько калорий?
Кокосовый кремовый пирог, 2 порции (56,7 g): 169 ккал, белки 1,2 g, углеводы 20 g, жиры 9,4 g.
Кокосовый кремовый пирог, ½ порции (14,2 g): сколько калорий?
Кокосовый кремовый пирог, ½ порции (14,2 g): 42 ккал, белки 0,3 g, углеводы 5,1 g, жиры 2,4 g.
Кокосовый кремовый пирог, 3 порции (85,1 g): сколько калорий?
Кокосовый кремовый пирог, 3 порции (85,1 g): 253 ккал, белки 1,8 g, углеводы 31 g, жиры 14 g.
Кокосовый кремовый пирог, 4 порции (113,4 g): сколько калорий?
Кокосовый кремовый пирог, 4 порции (113,4 g): 338 ккал, белки 2,4 g, углеводы 41 g, жиры 19 g.
Кокосовый кремовый пирог, 50 g: сколько калорий?
Кокосовый кремовый пирог, 50 g: 149 ккал, белки 1,1 g, углеводы 18 g, жиры 8,3 g.
Кокосовый кремовый пирог, 150 g: сколько калорий?
Кокосовый кремовый пирог, 150 g: 447 ккал, белки 3,2 g, углеводы 54 g, жиры 25 g.
Источник: USDA FoodData Central 175016 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки