Знай, что у тебя на тарелке
Китайский весенний ролл
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 250 kcal —
- Белки 8,3 g 17%
- Углеводы 27 g 10%
- Жиры 12 g 15%
- Насыщенные жиры 2,1 g 11%
- Клетчатка 2,6 g 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 8,3 g | 27 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 4,1 g | 14 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 12 g | 41 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 17 g | 55 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 21 g | 68 g | 30 g |
Китайский весенний ролл: частые вопросы
Чем китайский весенний ролл отличается от вьетнамского спринг-ролла?
Китайский весенний ролл обычно заворачивают в тонкое пшеничное тесто и жарят до хрустящей корочки. Вьетнамский спринг-ролл часто делают из рисовой бумаги и подают свежим, без жарки.
Как жарить китайские весенние роллы, чтобы они не размокли?
Начинку сначала приготовь и полностью остуди, а роллы жарь небольшими партиями в масле при 175–180 °C примерно 3–5 минут, до золотистой корочки. Готовые выкладывай на решётку или бумажное полотенце, не складывая стопкой.
Как разогреть китайские весенние роллы, чтобы вернуть хрустящую корочку?
Разогрей их на решётке в духовке при 180 °C около 8–12 минут, один раз перевернув. В микроволновке тесто быстро становится мягким.
С чем подают китайские весенние роллы?
К ним подходят кисло-сладкий соус, соевый соус с уксусом или острый соус с чили. Подавай роллы сразу после жарки, пока оболочка хрустит.
Какую начинку кладут в китайские весенние роллы?
Часто используют тонко нашинкованную капусту, морковь, ростки фасоли и грибы; добавляют также свинину или креветки. Нарезай начинку тонко и не клади её горячей: пар размочит тесто, а роллы будет труднее запечатать.
Можно ли заменить тесто для китайских весенних роллов рисовой бумагой?
Можно, но результат будет другим: рисовая бумага тоньше, быстрее размокает и при жарке даёт не такую слоистую хрустящую оболочку. Перед заворачиванием ненадолго смочи её водой, а не замачивай до мягкости.
Как хранить оставшиеся китайские весенние роллы?
Убери их в закрытой ёмкости в холодильник не позднее чем через два часа после приготовления и съешь в течение 2–3 дней. Для хрустящей корочки разогревай в духовке, а не в микроволновке.
Источник: BEDCA (Spain) 2587 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки