Знай, что у тебя на тарелке
Кислые огурцы
Калорийность и пищевая ценность
кислый
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 11 kcal —
- Белки 0.3 g 1%
- Углеводы 1.1 g 0%
- Жиры 0.2 g 0%
- Насыщенные жиры 0.1 g 0%
- Клетчатка 1.2 g 4%
- Сахара 1.1 g —
- Натрий 1208 mg 53%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 10 µg 1%
- Витамин C 1 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.09 mg 1%
- Витамин K 47 µg 39%
- Тиамин (B1) 0 mg 0%
- Рибофлавин (B2) 0.01 mg 1%
- Ниацин (B3) 0 mg 0%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.04 mg 1%
- Витамин B6 0.01 mg 1%
- Фолат (B9) 1 µg 0%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 3.6 mg 1%
Минералы
- Кальций 0 mg 0%
- Железо 0.4 mg 2%
- Магний 4 mg 1%
- Фосфор 14 mg 1%
- Калий 23 mg 0%
- Цинк 0.02 mg 0%
- Медь 0.09 mg 9%
- Марганец 0.01 mg 0%
- Селен 0 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 11 | 0.3 g | 1.1 g | 0.2 g |
| 1 порция | 155 g | 17 | 0.5 g | 1.6 g | 0.3 g |
| 2 порции | 310 g | 34 | 1 g | 3.3 g | 0.6 g |
| ½ порции | 77.5 g | 9 | 0.3 g | 0.8 g | 0.2 g |
| 3 порции | 465 g | 51 | 1.5 g | 4.9 g | 0.9 g |
| 4 порции | 620 g | 68 | 2 g | 6.6 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0.2 g | 0.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 17 | 0.5 g | 1.6 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 22 | 0.7 g | 2.1 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 28 | 0.8 g | 2.7 g | 0.5 g |
Кислые огурцы: частые вопросы
Кислые огурцы, 100 g: сколько калорий?
Кислые огурцы, 100 g: 11 ккал, белки 0.3 g, углеводы 1.1 g, жиры 0.2 g.
Кислые огурцы, 1 порция (155 g): сколько калорий?
Кислые огурцы, 1 порция (155 g): 17 ккал, белки 0.5 g, углеводы 1.6 g, жиры 0.3 g.
Кислые огурцы, 2 порции (310 g): сколько калорий?
Кислые огурцы, 2 порции (310 g): 34 ккал, белки 1 g, углеводы 3.3 g, жиры 0.6 g.
Кислые огурцы, ½ порции (77.5 g): сколько калорий?
Кислые огурцы, ½ порции (77.5 g): 9 ккал, белки 0.3 g, углеводы 0.8 g, жиры 0.2 g.
Кислые огурцы, 3 порции (465 g): сколько калорий?
Кислые огурцы, 3 порции (465 g): 51 ккал, белки 1.5 g, углеводы 4.9 g, жиры 0.9 g.
Кислые огурцы, 4 порции (620 g): сколько калорий?
Кислые огурцы, 4 порции (620 g): 68 ккал, белки 2 g, углеводы 6.6 g, жиры 1.2 g.
Кислые огурцы, 50 g: сколько калорий?
Кислые огурцы, 50 g: 6 ккал, белки 0.2 g, углеводы 0.5 g, жиры 0.1 g.
Кислые огурцы, 150 g: сколько калорий?
Кислые огурцы, 150 g: 17 ккал, белки 0.5 g, углеводы 1.6 g, жиры 0.3 g.
Источник: USDA FoodData Central 169379 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки