Знай, что у тебя на тарелке
хлопья гранолы с яблоком и корицей
Калорийность и пищевая ценность
готово к употреблению, rogers
412
калорийkcal на 100 g
Белок9,7 g
Углеводы61 g
Жир12 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 412 kcal —
- Белки 9,7 g 19%
- Углеводы 61 g 22%
- Жиры 12 g 15%
- Клетчатка 9,7 g 35%
- Натрий 170 mg 7%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,38 mg 32%
- Рибофлавин (B2) 0,14 mg 11%
- Ниацин (B3) 1 mg 6%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 46,9 mg 4%
- Железо 3,2 mg 18%
- Фосфор 280 mg 22%
- Калий 305 mg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 412 | 9,7 g | 61 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 4,9 g | 30 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 618 | 15 g | 91 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 824 | 19 g | 122 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1030 | 24 g | 152 g | 30 g |
хлопья гранолы с яблоком и корицей: частые вопросы
хлопья гранолы с яблоком и корицей, 100 g: сколько калорий?
хлопья гранолы с яблоком и корицей, 100 g: 412 ккал, белки 9,7 g, углеводы 61 g, жиры 12 g.
хлопья гранолы с яблоком и корицей, 50 g: сколько калорий?
хлопья гранолы с яблоком и корицей, 50 g: 206 ккал, белки 4,9 g, углеводы 30 g, жиры 6 g.
хлопья гранолы с яблоком и корицей, 150 g: сколько калорий?
хлопья гранолы с яблоком и корицей, 150 g: 618 ккал, белки 15 g, углеводы 91 g, жиры 18 g.
хлопья гранолы с яблоком и корицей, 200 g: сколько калорий?
хлопья гранолы с яблоком и корицей, 200 g: 824 ккал, белки 19 g, углеводы 122 g, жиры 24 g.
хлопья гранолы с яблоком и корицей, 250 g: сколько калорий?
хлопья гранолы с яблоком и корицей, 250 g: 1030 ккал, белки 24 g, углеводы 152 g, жиры 30 g.
Источник: Canadian Nutrient File 1332 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки