Знай, что у тебя на тарелке
Хлеб из синей кукурузы сомивики
Калорийность и пищевая ценность
хопи
186
калорийkcal на 100 g
Белок3,1 g
Углеводы36 g
Жир1,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 186 kcal —
- Белки 3,1 g 6%
- Углеводы 36 g 13%
- Жиры 1,5 g 2%
- Насыщенные жиры 0,3 g 1%
- Клетчатка 3,6 g 13%
- Сахара 13 g —
- Натрий 9 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин E 0,34 mg 2%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0 mg 0%
- Ниацин (B3) 0,55 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,17 mg 3%
- Витамин B6 0,17 mg 10%
Минералы
- Кальций 34 mg 3%
- Железо 1,6 mg 9%
- Магний 43 mg 10%
- Фосфор 94 mg 8%
- Калий 114 mg 2%
- Цинк 0,82 mg 7%
- Медь 0,12 mg 13%
- Марганец 0,41 mg 18%
- Селен 3 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 3,1 g | 36 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 1,6 g | 18 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 4,7 g | 54 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 6,2 g | 73 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 7,8 g | 91 g | 3,8 g |
Хлеб из синей кукурузы сомивики: частые вопросы
Хлеб из синей кукурузы сомивики, 100 g: сколько калорий?
Хлеб из синей кукурузы сомивики, 100 g: 186 ккал, белки 3,1 g, углеводы 36 g, жиры 1,5 g.
Хлеб из синей кукурузы сомивики, 50 g: сколько калорий?
Хлеб из синей кукурузы сомивики, 50 g: 93 ккал, белки 1,6 g, углеводы 18 g, жиры 0,8 g.
Хлеб из синей кукурузы сомивики, 150 g: сколько калорий?
Хлеб из синей кукурузы сомивики, 150 g: 279 ккал, белки 4,7 g, углеводы 54 g, жиры 2,3 g.
Хлеб из синей кукурузы сомивики, 200 g: сколько калорий?
Хлеб из синей кукурузы сомивики, 200 g: 372 ккал, белки 6,2 g, углеводы 73 g, жиры 3,1 g.
Хлеб из синей кукурузы сомивики, 250 g: сколько калорий?
Хлеб из синей кукурузы сомивики, 250 g: 465 ккал, белки 7,8 g, углеводы 91 g, жиры 3,8 g.
Источник: USDA FoodData Central 169830 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки