Знай, что у тебя на тарелке
Картофель фри Denny's
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 282 kcal —
- Белки 3,4 g 7%
- Углеводы 32 g 12%
- Жиры 14 g 18%
- Насыщенные жиры 2,5 g 13%
- Клетчатка 3,5 g 13%
- Сахара 0,9 g —
- Натрий 44 mg 2%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 1,6 mg 2%
- Витамин E 0,98 mg 7%
- Витамин K 28,8 µg 24%
- Тиамин (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
- Ниацин (B3) 2,7 mg 17%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,61 mg 12%
- Витамин B6 0,22 mg 13%
- Фолат (B9) 15 µg 4%
Минералы
- Кальций 14 mg 1%
- Железо 0,72 mg 4%
- Магний 27 mg 6%
- Фосфор 115 mg 9%
- Калий 492 mg 10%
- Цинк 0,46 mg 4%
- Медь 0,11 mg 12%
- Марганец 0,18 mg 8%
- Селен 0,4 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 3,4 g | 32 g | 14 g |
| 1 порция | 165 g | 465 | 5,6 g | 52 g | 23 g |
| 2 порции | 330 g | 931 | 11 g | 105 g | 47 g |
| ½ порции | 82,5 g | 233 | 2,8 g | 26 g | 12 g |
| 3 порции | 495 g | 1396 | 17 g | 157 g | 70 g |
| 4 порции | 660 g | 1861 | 23 g | 209 g | 93 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 1,7 g | 16 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 5,1 g | 48 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 6,8 g | 63 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 8,5 g | 79 g | 35 g |
Картофель фри Denny's: частые вопросы
Картофель фри Denny's, 100 g: сколько калорий?
Картофель фри Denny's, 100 g: 282 ккал, белки 3,4 g, углеводы 32 g, жиры 14 g.
Картофель фри Denny's, 1 порция (165 g): сколько калорий?
Картофель фри Denny's, 1 порция (165 g): 465 ккал, белки 5,6 g, углеводы 52 g, жиры 23 g.
Картофель фри Denny's, 2 порции (330 g): сколько калорий?
Картофель фри Denny's, 2 порции (330 g): 931 ккал, белки 11 g, углеводы 105 g, жиры 47 g.
Картофель фри Denny's, ½ порции (82,5 g): сколько калорий?
Картофель фри Denny's, ½ порции (82,5 g): 233 ккал, белки 2,8 g, углеводы 26 g, жиры 12 g.
Картофель фри Denny's, 3 порции (495 g): сколько калорий?
Картофель фри Denny's, 3 порции (495 g): 1396 ккал, белки 17 g, углеводы 157 g, жиры 70 g.
Картофель фри Denny's, 4 порции (660 g): сколько калорий?
Картофель фри Denny's, 4 порции (660 g): 1861 ккал, белки 23 g, углеводы 209 g, жиры 93 g.
Картофель фри Denny's, 50 g: сколько калорий?
Картофель фри Denny's, 50 g: 141 ккал, белки 1,7 g, углеводы 16 g, жиры 7,1 g.
Картофель фри Denny's, 150 g: сколько калорий?
Картофель фри Denny's, 150 g: 423 ккал, белки 5,1 g, углеводы 48 g, жиры 21 g.
Источник: USDA FoodData Central 167672 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки