Знай, что у тебя на тарелке
Карри с картофелем и зеленым горошком
Калорийность и пищевая ценность
домашнего приготовления
92
калорийkcal на 100 g
Белок2,7 g
Углеводы13 g
Жир3,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 92 kcal —
- Белки 2,7 g 5%
- Углеводы 13 g 5%
- Жиры 3,7 g 5%
- Насыщенные жиры 0,3 g 1%
- Клетчатка 3,1 g 11%
- Сахара 3,7 g —
- Натрий 30 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 42 µg 5%
- Витамин C 7 mg 8%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,9 mg 6%
- Тиамин (B1) 0,25 mg 21%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,9 mg 6%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,24 mg 5%
- Витамин B6 0,26 mg 15%
- Биотин (B7) 0,7 µg 2%
- Фолат (B9) 16 µg 4%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 32 mg 2%
- Железо 1,3 mg 7%
- Магний 21 mg 5%
- Фосфор 51 mg 4%
- Калий 294 mg 6%
- Цинк 0,4 mg 4%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 0,24 mg 10%
- Йод 4 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 2,7 g | 13 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,4 g | 6,5 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 4,1 g | 20 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 5,4 g | 26 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 6,8 g | 33 g | 9,3 g |
Карри с картофелем и зеленым горошком: частые вопросы
Карри с картофелем и зеленым горошком, 100 g: сколько калорий?
Карри с картофелем и зеленым горошком, 100 g: 92 ккал, белки 2,7 g, углеводы 13 g, жиры 3,7 g.
Карри с картофелем и зеленым горошком, 50 g: сколько калорий?
Карри с картофелем и зеленым горошком, 50 g: 46 ккал, белки 1,4 g, углеводы 6,5 g, жиры 1,9 g.
Карри с картофелем и зеленым горошком, 150 g: сколько калорий?
Карри с картофелем и зеленым горошком, 150 g: 138 ккал, белки 4,1 g, углеводы 20 g, жиры 5,6 g.
Карри с картофелем и зеленым горошком, 200 g: сколько калорий?
Карри с картофелем и зеленым горошком, 200 g: 184 ккал, белки 5,4 g, углеводы 26 g, жиры 7,4 g.
Карри с картофелем и зеленым горошком, 250 g: сколько калорий?
Карри с картофелем и зеленым горошком, 250 g: 230 ккал, белки 6,8 g, углеводы 33 g, жиры 9,3 g.
Источник: CoFID (UK) 15-781 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки