Знай, что у тебя на тарелке
Картофельный бхаджи
Калорийность и пищевая ценность
с топленым маслом гхи, домашнего приготовления
161
калорийkcal на 100 g
Белок2,2 g
Углеводы17 g
Жир9,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 161 kcal —
- Белки 2,2 g 4%
- Углеводы 17 g 6%
- Жиры 9,8 g 13%
- Насыщенные жиры 5,7 g 29%
- Клетчатка 2,1 g 8%
- Сахара 1,5 g —
- Натрий 4 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 123 µg 14%
- Витамин C 9 mg 10%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Витамин E 0,61 mg 4%
- Витамин K 0,83 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,16 mg 13%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,3 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,29 mg 6%
- Витамин B6 0,35 mg 21%
- Биотин (B7) 0,3 µg 1%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
Минералы
- Кальций 24 mg 2%
- Железо 1,1 mg 6%
- Магний 26 mg 6%
- Фосфор 43 mg 3%
- Калий 467 mg 10%
- Цинк 0,3 mg 3%
- Медь 0,08 mg 9%
- Марганец 0,11 mg 5%
- Йод 3 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 2,2 g | 17 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 1,1 g | 8,3 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 3,3 g | 25 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 4,4 g | 33 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 5,5 g | 42 g | 25 g |
Картофельный бхаджи: частые вопросы
Картофельный бхаджи, 100 g: сколько калорий?
Картофельный бхаджи, 100 g: 161 ккал, белки 2,2 g, углеводы 17 g, жиры 9,8 g.
Картофельный бхаджи, 50 g: сколько калорий?
Картофельный бхаджи, 50 g: 81 ккал, белки 1,1 g, углеводы 8,3 g, жиры 4,9 g.
Картофельный бхаджи, 150 g: сколько калорий?
Картофельный бхаджи, 150 g: 242 ккал, белки 3,3 g, углеводы 25 g, жиры 15 g.
Картофельный бхаджи, 200 g: сколько калорий?
Картофельный бхаджи, 200 g: 322 ккал, белки 4,4 g, углеводы 33 g, жиры 20 g.
Картофельный бхаджи, 250 g: сколько калорий?
Картофельный бхаджи, 250 g: 403 ккал, белки 5,5 g, углеводы 42 g, жиры 25 g.
Источник: CoFID (UK) 15-692 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки