Знай, что у тебя на тарелке
карри из красной фасоли и маша
Калорийность и пищевая ценность
домашнего приготовления
153
калорийkcal на 100 g
Белок3,9 g
Углеводы7,6 g
Жир12 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 153 kcal —
- Белки 3,9 g 8%
- Углеводы 7,6 g 3%
- Жиры 12 g 16%
- Насыщенные жиры 3 g 15%
- Сахара 0,4 g —
- Натрий 37 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 51 µg 6%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,3 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,18 mg 4%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 11 µg 3%
Минералы
- Кальций 17 mg 1%
- Железо 1,1 mg 6%
- Магний 25 mg 6%
- Фосфор 65 mg 5%
- Калий 220 mg 5%
- Цинк 0,5 mg 5%
- Медь 0,1 mg 11%
- Марганец 0,17 mg 7%
- Селен 3 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 3,9 g | 7,6 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 2 g | 3,8 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 5,9 g | 11 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 7,8 g | 15 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 9,8 g | 19 g | 30 g |
карри из красной фасоли и маша: частые вопросы
карри из красной фасоли и маша, 100 g: сколько калорий?
карри из красной фасоли и маша, 100 g: 153 ккал, белки 3,9 g, углеводы 7,6 g, жиры 12 g.
карри из красной фасоли и маша, 50 g: сколько калорий?
карри из красной фасоли и маша, 50 g: 77 ккал, белки 2 g, углеводы 3,8 g, жиры 6,1 g.
карри из красной фасоли и маша, 150 g: сколько калорий?
карри из красной фасоли и маша, 150 g: 230 ккал, белки 5,9 g, углеводы 11 g, жиры 18 g.
карри из красной фасоли и маша, 200 g: сколько калорий?
карри из красной фасоли и маша, 200 g: 306 ккал, белки 7,8 g, углеводы 15 g, жиры 24 g.
карри из красной фасоли и маша, 250 g: сколько калорий?
карри из красной фасоли и маша, 250 g: 383 ккал, белки 9,8 g, углеводы 19 g, жиры 30 g.
Источник: CoFID (UK) 15-784 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки