Знай, что у тебя на тарелке
Карри из голубиного гороха
Калорийность и пищевая ценность
дал, с томатами и арахисом, домашнего приготовления
121
калорийkcal на 100 g
Белок6,9 g
Углеводы17 g
Жир3,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 121 kcal —
- Белки 6,9 g 14%
- Углеводы 17 g 6%
- Жиры 3,3 g 4%
- Насыщенные жиры 0,5 g 2%
- Сахара 1 g —
- Натрий 11 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 8 µg 1%
- Витамин C 2 mg 2%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,23 mg 19%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
- Ниацин (B3) 1 mg 6%
- Фолат (B9) 19 µg 5%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 16 mg 1%
- Железо 1,1 mg 6%
- Магний 33 mg 8%
- Фосфор 103 mg 8%
- Калий 439 mg 9%
- Цинк 0,8 mg 7%
- Медь 0,3 mg 33%
- Марганец 0,3 mg 13%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 6,9 g | 17 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3,5 g | 8,5 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 10 g | 25 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 14 g | 34 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 17 g | 42 g | 8,3 g |
Карри из голубиного гороха: частые вопросы
Карри из голубиного гороха, 100 g: сколько калорий?
Карри из голубиного гороха, 100 g: 121 ккал, белки 6,9 g, углеводы 17 g, жиры 3,3 g.
Карри из голубиного гороха, 50 g: сколько калорий?
Карри из голубиного гороха, 50 g: 61 ккал, белки 3,5 g, углеводы 8,5 g, жиры 1,7 g.
Карри из голубиного гороха, 150 g: сколько калорий?
Карри из голубиного гороха, 150 g: 182 ккал, белки 10 g, углеводы 25 g, жиры 5 g.
Карри из голубиного гороха, 200 g: сколько калорий?
Карри из голубиного гороха, 200 g: 242 ккал, белки 14 g, углеводы 34 g, жиры 6,6 g.
Карри из голубиного гороха, 250 g: сколько калорий?
Карри из голубиного гороха, 250 g: 303 ккал, белки 17 g, углеводы 42 g, жиры 8,3 g.
Источник: CoFID (UK) 15-778 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки