Знай, что у тебя на тарелке
Карри из черной и красной фасоли
Калорийность и пищевая ценность
цельный, домашнего приготовления
94
калорийkcal на 100 g
Белок4,5 g
Углеводы8,4 g
Жир5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 94 kcal —
- Белки 4,5 g 9%
- Углеводы 8,4 g 3%
- Жиры 5 g 6%
- Насыщенные жиры 0,4 g 2%
- Сахара 1,2 g —
- Натрий 26 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 18 µg 2%
- Витамин C 2 mg 2%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,06 mg 5%
- Ниацин (B3) 0,4 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,06 mg 1%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Биотин (B7) 0,2 µg 1%
- Фолат (B9) 12 µg 3%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 36 mg 3%
- Железо 1,6 mg 9%
- Магний 32 mg 8%
- Фосфор 74 mg 6%
- Калий 215 mg 5%
- Цинк 0,6 mg 5%
- Медь 0,15 mg 17%
- Марганец 0,27 mg 12%
- Йод 1 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 4,5 g | 8,4 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2,3 g | 4,2 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 6,8 g | 13 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 9 g | 17 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 11 g | 21 g | 13 g |
Карри из черной и красной фасоли: частые вопросы
Карри из черной и красной фасоли, 100 g: сколько калорий?
Карри из черной и красной фасоли, 100 g: 94 ккал, белки 4,5 g, углеводы 8,4 g, жиры 5 g.
Карри из черной и красной фасоли, 50 g: сколько калорий?
Карри из черной и красной фасоли, 50 g: 47 ккал, белки 2,3 g, углеводы 4,2 g, жиры 2,5 g.
Карри из черной и красной фасоли, 150 g: сколько калорий?
Карри из черной и красной фасоли, 150 g: 141 ккал, белки 6,8 g, углеводы 13 g, жиры 7,5 g.
Карри из черной и красной фасоли, 200 g: сколько калорий?
Карри из черной и красной фасоли, 200 g: 188 ккал, белки 9 g, углеводы 17 g, жиры 10 g.
Карри из черной и красной фасоли, 250 g: сколько калорий?
Карри из черной и красной фасоли, 250 g: 235 ккал, белки 11 g, углеводы 21 g, жиры 13 g.
Источник: CoFID (UK) 15-735 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки