Знай, что у тебя на тарелке
Jam pie, shortbread crust
Калорийность и пищевая ценность
368
калорийkcal на 100 g
Белок5,3 g
Углеводы46 g
Жир18 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 368 kcal —
- Белки 5,3 g 11%
- Углеводы 46 g 17%
- Жиры 18 g 23%
- Насыщенные жиры 8,8 g 44%
- Клетчатка 1,4 g 5%
- Сахара 24 g —
- Натрий 133 mg 6%
- Холестерин 62,8 mg 21%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 190 µg 21%
- Витамин C 0,42 mg 0%
- Витамин D 1 µg 5%
- Витамин E 1,5 mg 10%
- Витамин K 9,7 µg 8%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
- Ниацин (B3) 0,34 mg 2%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 12,5 µg 3%
- Витамин B12 0,26 µg 11%
Минералы
- Кальций 17,9 mg 1%
- Железо 0,6 mg 3%
- Магний 14,4 mg 3%
- Фосфор 67,2 mg 5%
- Калий 268 mg 6%
- Цинк 0,45 mg 4%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,41 mg 18%
- Селен 7,2 µg 13%
- Йод 9,3 µg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 5,3 g | 46 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 2,7 g | 23 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 8 g | 69 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 11 g | 92 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 13 g | 115 g | 44 g |
Jam pie, shortbread crust: частые вопросы
Jam pie, shortbread crust, 100 g: сколько калорий?
Jam pie, shortbread crust, 100 g: 368 ккал, белки 5,3 g, углеводы 46 g, жиры 18 g.
Jam pie, shortbread crust, 50 g: сколько калорий?
Jam pie, shortbread crust, 50 g: 184 ккал, белки 2,7 g, углеводы 23 g, жиры 8,9 g.
Jam pie, shortbread crust, 150 g: сколько калорий?
Jam pie, shortbread crust, 150 g: 552 ккал, белки 8 g, углеводы 69 g, жиры 27 g.
Jam pie, shortbread crust, 200 g: сколько калорий?
Jam pie, shortbread crust, 200 g: 736 ккал, белки 11 g, углеводы 92 g, жиры 36 g.
Jam pie, shortbread crust, 250 g: сколько калорий?
Jam pie, shortbread crust, 250 g: 920 ккал, белки 13 g, углеводы 115 g, жиры 44 g.
Источник: Fineli (Finland) 1181 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки