Знай, что у тебя на тарелке
Изюмное печенье
Калорийность и пищевая ценность
мягкий тип
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 401 kcal —
- Белки 4,1 g 8%
- Углеводы 67 g 24%
- Жиры 14 g 17%
- Насыщенные жиры 3,5 g 17%
- Клетчатка 1,2 g 4%
- Сахара 48 g —
- Натрий 418 mg 18%
- Холестерин 2 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2 µg 0%
- Витамин C 0,4 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 2,2 mg 15%
- Витамин K 3,9 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,22 mg 18%
- Рибофлавин (B2) 0,21 mg 16%
- Ниацин (B3) 2 mg 12%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,24 mg 5%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 32 µg 8%
- Витамин B12 0,03 µg 1%
- Холин 14,7 mg 3%
Минералы
- Кальций 46 mg 4%
- Железо 2,3 mg 13%
- Магний 21 mg 5%
- Фосфор 83 mg 7%
- Калий 140 mg 3%
- Цинк 0,32 mg 3%
- Медь 0,41 mg 46%
- Марганец 0,31 mg 13%
- Селен 2,8 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 401 | 4,1 g | 67 g | 14 g |
| 1 порция | 28,4 g | 114 | 1,2 g | 19 g | 3,9 g |
| 2 порции | 56,7 g | 227 | 2,3 g | 38 g | 7,7 g |
| ½ порции | 14,2 g | 57 | 0,6 g | 9,5 g | 1,9 g |
| 3 порции | 85,1 g | 341 | 3,5 g | 57 g | 12 g |
| 4 порции | 113,4 g | 455 | 4,6 g | 76 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 2,1 g | 33 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 602 | 6,2 g | 100 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 802 | 8,2 g | 134 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 1003 | 10 g | 167 g | 34 g |
Изюмное печенье: частые вопросы
Изюмное печенье, 100 g: сколько калорий?
Изюмное печенье, 100 g: 401 ккал, белки 4,1 g, углеводы 67 g, жиры 14 g.
Изюмное печенье, 1 порция (28,4 g): сколько калорий?
Изюмное печенье, 1 порция (28,4 g): 114 ккал, белки 1,2 g, углеводы 19 g, жиры 3,9 g.
Изюмное печенье, 2 порции (56,7 g): сколько калорий?
Изюмное печенье, 2 порции (56,7 g): 227 ккал, белки 2,3 g, углеводы 38 g, жиры 7,7 g.
Изюмное печенье, ½ порции (14,2 g): сколько калорий?
Изюмное печенье, ½ порции (14,2 g): 57 ккал, белки 0,6 g, углеводы 9,5 g, жиры 1,9 g.
Изюмное печенье, 3 порции (85,1 g): сколько калорий?
Изюмное печенье, 3 порции (85,1 g): 341 ккал, белки 3,5 g, углеводы 57 g, жиры 12 g.
Изюмное печенье, 4 порции (113,4 g): сколько калорий?
Изюмное печенье, 4 порции (113,4 g): 455 ккал, белки 4,6 g, углеводы 76 g, жиры 15 g.
Изюмное печенье, 50 g: сколько калорий?
Изюмное печенье, 50 g: 201 ккал, белки 2,1 g, углеводы 33 g, жиры 6,8 g.
Изюмное печенье, 150 g: сколько калорий?
Изюмное печенье, 150 g: 602 ккал, белки 6,2 g, углеводы 100 g, жиры 20 g.
Источник: USDA FoodData Central 174966 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки