Знай, что у тебя на тарелке

иудино ухо

Калорийность и пищевая ценность

сырой

калорийkcal на 100 g

Белок0,5 g

Углеводы6,8 g

Жир0 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	25	0,5 g	6,8 g	0 g
1 порция	99 g	25	0,5 g	6,7 g	0 g
2 порции	198 g	50	1 g	13 g	0,1 g
½ порции	49,5 g	12	0,2 g	3,3 g	0 g
3 порции	297 g	74	1,4 g	20 g	0,1 g
4 порции	396 g	99	1,9 g	27 g	0,2 g
50 g	50 g	13	0,2 g	3,4 g	0 g
150 g	150 g	38	0,7 g	10 g	0,1 g
200 g	200 g	50	1 g	14 g	0,1 g
250 g	250 g	63	1,2 g	17 g	0,1 g

иудино ухо, 100 g: сколько калорий?

иудино ухо, 100 g: 25 ккал, белки 0,5 g, углеводы 6,8 g, жиры 0 g.

иудино ухо, 1 порция (99 g): сколько калорий?

иудино ухо, 1 порция (99 g): 25 ккал, белки 0,5 g, углеводы 6,7 g, жиры 0 g.

иудино ухо, 2 порции (198 g): сколько калорий?

иудино ухо, 2 порции (198 g): 50 ккал, белки 1 g, углеводы 13 g, жиры 0,1 g.

иудино ухо, ½ порции (49,5 g): сколько калорий?

иудино ухо, ½ порции (49,5 g): 12 ккал, белки 0,2 g, углеводы 3,3 g, жиры 0 g.

иудино ухо, 3 порции (297 g): сколько калорий?

иудино ухо, 3 порции (297 g): 74 ккал, белки 1,4 g, углеводы 20 g, жиры 0,1 g.

иудино ухо, 4 порции (396 g): сколько калорий?

иудино ухо, 4 порции (396 g): 99 ккал, белки 1,9 g, углеводы 27 g, жиры 0,2 g.

иудино ухо, 50 g: сколько калорий?

иудино ухо, 50 g: 13 ккал, белки 0,2 g, углеводы 3,4 g, жиры 0 g.

иудино ухо, 150 g: сколько калорий?

иудино ухо, 150 g: 38 ккал, белки 0,7 g, углеводы 10 g, жиры 0,1 g.

Источник: USDA FoodData Central 169237 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки