Знай, что у тебя на тарелке
иудино ухо
Калорийность и пищевая ценность
сырой
25
калорийkcal на 100 g
Белок0,5 g
Углеводы6,8 g
Жир0 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 25 kcal —
- Белки 0,5 g 1%
- Углеводы 6,8 g 2%
- Жиры 0 g 0%
- Натрий 9 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0,6 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0,2 mg 16%
- Ниацин (B3) 0,07 mg 0%
- Пантотеновая кислота (B5) 2 mg 40%
- Витамин B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 19 µg 5%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 16 mg 1%
- Железо 0,56 mg 3%
- Магний 25 mg 6%
- Фосфор 14 mg 1%
- Калий 43 mg 1%
- Цинк 0,66 mg 6%
- Медь 0,45 mg 49%
- Марганец 0,1 mg 4%
- Селен 11,1 µg 20%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 0,5 g | 6,8 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,2 g | 3,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 0,7 g | 10 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 1 g | 14 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 1,2 g | 17 g | 0,1 g |
иудино ухо: частые вопросы
иудино ухо, 100 g: сколько калорий?
иудино ухо, 100 g: 25 ккал, белки 0,5 g, углеводы 6,8 g, жиры 0 g.
иудино ухо, 50 g: сколько калорий?
иудино ухо, 50 g: 13 ккал, белки 0,2 g, углеводы 3,4 g, жиры 0 g.
иудино ухо, 150 g: сколько калорий?
иудино ухо, 150 g: 38 ккал, белки 0,7 g, углеводы 10 g, жиры 0,1 g.
иудино ухо, 200 g: сколько калорий?
иудино ухо, 200 g: 50 ккал, белки 1 g, углеводы 14 g, жиры 0,1 g.
иудино ухо, 250 g: сколько калорий?
иудино ухо, 250 g: 63 ккал, белки 1,2 g, углеводы 17 g, жиры 0,1 g.
Источник: Canadian Nutrient File 2101 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки