Знай, что у тебя на тарелке
Hamburger, on wheat bun, 1 large patty
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 283 kcal —
- Белки 19 g 38%
- Углеводы 14 g 5%
- Жиры 16 g 20%
- Насыщенные жиры 6 g 30%
- Клетчатка 1,8 g 6%
- Сахара 1,8 g —
- Натрий 333 mg 14%
- Холестерин 55 mg 18%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Витамин E 0,12 mg 1%
- Витамин K 3,4 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,16 mg 13%
- Рибофлавин (B2) 0,19 mg 14%
- Ниацин (B3) 5,1 mg 32%
- Витамин B6 0,34 mg 20%
- Фолат (B9) 38 µg 10%
- Витамин B12 1,7 µg 73%
- Холин 56,1 mg 10%
Минералы
- Кальций 63 mg 5%
- Железо 2,7 mg 15%
- Магний 32 mg 8%
- Фосфор 171 mg 14%
- Калий 264 mg 6%
- Цинк 3,6 mg 33%
- Медь 0,12 mg 13%
- Селен 23,5 µg 43%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 19 g | 14 g | 16 g |
| 1 порция | 175 g | 495 | 33 g | 24 g | 27 g |
| 2 порции | 350 g | 991 | 67 g | 48 g | 55 g |
| ½ порции | 87,5 g | 248 | 17 g | 12 g | 14 g |
| 3 порции | 525 g | 1486 | 100 g | 72 g | 82 g |
| 4 порции | 700 g | 1981 | 133 g | 96 g | 110 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 9,5 g | 6,9 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 29 g | 21 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 38 g | 27 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 48 g | 34 g | 39 g |
Hamburger, on wheat bun, 1 large patty: частые вопросы
Hamburger, on wheat bun, 1 large patty, 100 g: сколько калорий?
Hamburger, on wheat bun, 1 large patty, 100 g: 283 ккал, белки 19 g, углеводы 14 g, жиры 16 g.
Hamburger, on wheat bun, 1 large patty, 1 порция (175 g): сколько калорий?
Hamburger, on wheat bun, 1 large patty, 1 порция (175 g): 495 ккал, белки 33 g, углеводы 24 g, жиры 27 g.
Hamburger, on wheat bun, 1 large patty, 2 порции (350 g): сколько калорий?
Hamburger, on wheat bun, 1 large patty, 2 порции (350 g): 991 ккал, белки 67 g, углеводы 48 g, жиры 55 g.
Hamburger, on wheat bun, 1 large patty, ½ порции (87,5 g): сколько калорий?
Hamburger, on wheat bun, 1 large patty, ½ порции (87,5 g): 248 ккал, белки 17 g, углеводы 12 g, жиры 14 g.
Hamburger, on wheat bun, 1 large patty, 3 порции (525 g): сколько калорий?
Hamburger, on wheat bun, 1 large patty, 3 порции (525 g): 1486 ккал, белки 100 g, углеводы 72 g, жиры 82 g.
Hamburger, on wheat bun, 1 large patty, 4 порции (700 g): сколько калорий?
Hamburger, on wheat bun, 1 large patty, 4 порции (700 g): 1981 ккал, белки 133 g, углеводы 96 g, жиры 110 g.
Hamburger, on wheat bun, 1 large patty, 50 g: сколько калорий?
Hamburger, on wheat bun, 1 large patty, 50 g: 142 ккал, белки 9,5 g, углеводы 6,9 g, жиры 7,8 g.
Hamburger, on wheat bun, 1 large patty, 150 g: сколько калорий?
Hamburger, on wheat bun, 1 large patty, 150 g: 425 ккал, белки 29 g, углеводы 21 g, жиры 24 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27510636 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки