Знай, что у тебя на тарелке
Hamburger, lidl
Калорийность и пищевая ценность
295
калорийkcal на 100 g
Белок10 g
Углеводы30 g
Жир15 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 295 kcal —
- Белки 10 g 20%
- Углеводы 30 g 11%
- Жиры 15 g 19%
- Насыщенные жиры 4,1 g 20%
- Клетчатка 1,4 g 5%
- Сахара 2 g —
- Натрий 724 mg 31%
- Холестерин 22,2 mg 7%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 7,5 µg 1%
- Витамин C 0,16 mg 0%
- Витамин D 0,14 µg 1%
- Витамин E 1,2 mg 8%
- Витамин K 13,6 µg 11%
- Тиамин (B1) 0,2 mg 17%
- Рибофлавин (B2) 0,12 mg 9%
- Ниацин (B3) 2,3 mg 14%
- Витамин B6 0,19 mg 11%
- Фолат (B9) 21,5 µg 5%
- Витамин B12 0,26 µg 11%
Минералы
- Кальций 21,4 mg 2%
- Железо 0,66 mg 4%
- Магний 20,6 mg 5%
- Фосфор 114 mg 9%
- Калий 177 mg 4%
- Цинк 0,97 mg 9%
- Медь 0,1 mg 11%
- Марганец 0,23 mg 10%
- Селен 8,4 µg 15%
- Йод 28,5 µg 19%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 10 g | 30 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 5,1 g | 15 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 15 g | 45 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 20 g | 60 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 25 g | 75 g | 37 g |
Hamburger, lidl: частые вопросы
Hamburger, lidl, 100 g: сколько калорий?
Hamburger, lidl, 100 g: 295 ккал, белки 10 g, углеводы 30 g, жиры 15 g.
Hamburger, lidl, 50 g: сколько калорий?
Hamburger, lidl, 50 g: 148 ккал, белки 5,1 g, углеводы 15 g, жиры 7,3 g.
Hamburger, lidl, 150 g: сколько калорий?
Hamburger, lidl, 150 g: 443 ккал, белки 15 g, углеводы 45 g, жиры 22 g.
Hamburger, lidl, 200 g: сколько калорий?
Hamburger, lidl, 200 g: 590 ккал, белки 20 g, углеводы 60 g, жиры 29 g.
Hamburger, lidl, 250 g: сколько калорий?
Hamburger, lidl, 250 g: 738 ккал, белки 25 g, углеводы 75 g, жиры 37 g.
Источник: Fineli (Finland) 33034 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки