Знай, что у тебя на тарелке

Hamburger, hk

Калорийность и пищевая ценность

253
калорийkcal на 100 g
Белок12 g
Углеводы32 g
Жир7,8 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 253 kcal —
  • Белки 12 g 25%
  • Углеводы 32 g 12%
  • Жиры 7,8 g 10%
  • Насыщенные жиры 2,2 g 11%
  • Клетчатка 1,6 g 6%
  • Сахара 2 g —
  • Натрий 449 mg 20%
  • Холестерин 21,4 mg 7%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 5,9 µg 1%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0,14 µg 1%
  • Витамин E 0,61 mg 4%
  • Витамин K 8,7 µg 7%
  • Тиамин (B1) 0,17 mg 15%
  • Рибофлавин (B2) 0,1 mg 8%
  • Ниацин (B3) 2 mg 12%
  • Витамин B6 0,16 mg 9%
  • Фолат (B9) 26 µg 6%
  • Витамин B12 0,18 µg 8%

Минералы

  • Кальций 17,8 mg 1%
  • Железо 1 mg 6%
  • Магний 31,5 mg 7%
  • Фосфор 131 mg 10%
  • Калий 256 mg 5%
  • Цинк 0,86 mg 8%
  • Медь 0,1 mg 11%
  • Марганец 0,25 mg 11%
  • Селен 8,9 µg 16%
  • Йод 6,6 µg 4%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g25312 g32 g7,8 g
50 g50 g1276,1 g16 g3,9 g
150 g150 g38018 g49 g12 g
200 g200 g50625 g65 g16 g
250 g250 g63331 g81 g19 g

Hamburger, hk: частые вопросы

Hamburger, hk, 100 g: сколько калорий?

Hamburger, hk, 100 g: 253 ккал, белки 12 g, углеводы 32 g, жиры 7,8 g.

Hamburger, hk, 50 g: сколько калорий?

Hamburger, hk, 50 g: 127 ккал, белки 6,1 g, углеводы 16 g, жиры 3,9 g.

Hamburger, hk, 150 g: сколько калорий?

Hamburger, hk, 150 g: 380 ккал, белки 18 g, углеводы 49 g, жиры 12 g.

Hamburger, hk, 200 g: сколько калорий?

Hamburger, hk, 200 g: 506 ккал, белки 25 g, углеводы 65 g, жиры 16 g.

Hamburger, hk, 250 g: сколько калорий?

Hamburger, hk, 250 g: 633 ккал, белки 31 g, углеводы 81 g, жиры 19 g.

Источник: Fineli (Finland) 32112 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки