Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 39 kcal —
- Белки 1,6 g 3%
- Углеводы 1,6 g 1%
- Жиры 2,6 g 3%
- Насыщенные жиры 1,6 g 8%
- Клетчатка 1,5 g 5%
- Сахара 0,7 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1,6 g | 1,6 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,8 g | 0,8 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 2,4 g | 2,4 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 3,2 g | 3,2 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 4 g | 4 g | 6,5 g |
Грибной суп: частые вопросы
Как приготовить грибной суп из сушёных грибов?
Замочи сушёные грибы в тёплой воде на 20–30 минут, затем промой и нарежь. Настой процеди через мелкое сито и добавь в суп вместе с грибами: он придаст бульону насыщенный аромат.
Нужно ли обжаривать грибы перед тем, как варить суп?
Не обязательно, но обжарка усиливает вкус: нарежь грибы и готовь их на сковороде с небольшим количеством масла, пока не выпарится жидкость и кусочки слегка не подрумянятся. Затем переложи их в кастрюлю.
Какие грибы лучше подходят для грибного супа?
Шампиньоны дают мягкий вкус, а белые грибы — более яркий и лесной аромат; можно смешать свежие грибы с небольшим количеством сушёных. Дикие грибы используй только тогда, когда их вид точно определён.
Что добавить в грибной суп, чтобы он был сытнее?
Добавь картофель и перловую крупу: крупу лучше заранее промыть и варить до мягкости, поскольку ей нужно больше времени, чем грибам. Ещё один привычный вариант — суп с лапшой.
С чем подают грибной суп?
Подавай его с ржаным хлебом, укропом и ложкой сметаны. К супу из сушёных грибов особенно хорошо подходят отварной картофель и свежая зелень.
Сколько хранится грибной суп в холодильнике?
Остуди суп и убери в закрытой ёмкости в холодильник не позднее чем через два часа после приготовления; съешь в течение 3–4 дней. Разогревай только нужную порцию, доводя её до горячего состояния.
Можно ли заморозить грибной суп?
Суп без сливок и сметаны обычно лучше переносит заморозку: остуди его, разлей по порциям и заморозь в закрытых контейнерах. Сливки добавь после размораживания и разогрева — так текстура будет ровнее.
Источник: BLS (Germany) X448353 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки