Знай, что у тебя на тарелке
Грецкий орех
Калорийность и пищевая ценность
592
калорийkcal на 100 g
Белок14 g
Углеводы3,3 g
Жир63 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 592 kcal —
- Белки 14 g 28%
- Углеводы 3,3 g 1%
- Жиры 63 g 81%
- Насыщенные жиры 7,4 g 37%
- Клетчатка 5,2 g 19%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 592 | 14 g | 3,3 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 296 | 7 g | 1,7 g | 32 g |
| 150 g | 150 g | 888 | 21 g | 5 g | 95 g |
| 200 g | 200 g | 1184 | 28 g | 6,6 g | 127 g |
| 250 g | 250 g | 1480 | 35 g | 8,3 g | 158 g |
Грецкий орех: частые вопросы
Грецкий орех, 100 g: сколько калорий?
Грецкий орех, 100 g: 592 ккал, белки 14 g, углеводы 3,3 g, жиры 63 g.
Грецкий орех, 50 g: сколько калорий?
Грецкий орех, 50 g: 296 ккал, белки 7 g, углеводы 1,7 g, жиры 32 g.
Грецкий орех, 150 g: сколько калорий?
Грецкий орех, 150 g: 888 ккал, белки 21 g, углеводы 5 g, жиры 95 g.
Грецкий орех, 200 g: сколько калорий?
Грецкий орех, 200 g: 1184 ккал, белки 28 g, углеводы 6,6 g, жиры 127 g.
Грецкий орех, 250 g: сколько калорий?
Грецкий орех, 250 g: 1480 ккал, белки 35 g, углеводы 8,3 g, жиры 158 g.
Источник: BEDCA (Spain) 2201 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки