Знай, что у тебя на тарелке
Говяжий подкожный жир
Калорийность и пищевая ценность
новозеландская, импортная, сырые
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 685 kcal —
- Белки 8,5 g 17%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 72 g 93%
- Насыщенные жиры 32 g 158%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 26 mg 1%
- Холестерин 64 mg 21%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,3 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,13 mg 11%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,74 mg 5%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,09 mg 2%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Витамин B12 0,16 µg 7%
Минералы
- Кальций 20 mg 2%
- Железо 0,38 mg 2%
- Магний 5 mg 1%
- Фосфор 51 mg 4%
- Калий 93 mg 2%
- Цинк 0,36 mg 3%
- Медь 0,01 mg 1%
- Марганец 0 mg 0%
- Селен 1,8 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 685 | 8,5 g | 0 g | 72 g |
| 1 порция | 113 g | 774 | 9,6 g | 0 g | 82 g |
| 2 порции | 226 g | 1548 | 19 g | 0 g | 164 g |
| ½ порции | 56,5 g | 387 | 4,8 g | 0 g | 41 g |
| 3 порции | 339 g | 2322 | 29 g | 0 g | 245 g |
| 4 порции | 452 g | 3096 | 38 g | 0 g | 327 g |
| 50 g | 50 g | 343 | 4,3 g | 0 g | 36 g |
| 150 g | 150 g | 1028 | 13 g | 0 g | 109 g |
| 200 g | 200 g | 1370 | 17 g | 0 g | 145 g |
| 250 g | 250 g | 1713 | 21 g | 0 g | 181 g |
Говяжий подкожный жир: частые вопросы
Говяжий подкожный жир, 100 g: сколько калорий?
Говяжий подкожный жир, 100 g: 685 ккал, белки 8,5 g, углеводы 0 g, жиры 72 g.
Говяжий подкожный жир, 1 порция (113 g): сколько калорий?
Говяжий подкожный жир, 1 порция (113 g): 774 ккал, белки 9,6 g, углеводы 0 g, жиры 82 g.
Говяжий подкожный жир, 2 порции (226 g): сколько калорий?
Говяжий подкожный жир, 2 порции (226 g): 1548 ккал, белки 19 g, углеводы 0 g, жиры 164 g.
Говяжий подкожный жир, ½ порции (56,5 g): сколько калорий?
Говяжий подкожный жир, ½ порции (56,5 g): 387 ккал, белки 4,8 g, углеводы 0 g, жиры 41 g.
Говяжий подкожный жир, 3 порции (339 g): сколько калорий?
Говяжий подкожный жир, 3 порции (339 g): 2322 ккал, белки 29 g, углеводы 0 g, жиры 245 g.
Говяжий подкожный жир, 4 порции (452 g): сколько калорий?
Говяжий подкожный жир, 4 порции (452 g): 3096 ккал, белки 38 g, углеводы 0 g, жиры 327 g.
Говяжий подкожный жир, 50 g: сколько калорий?
Говяжий подкожный жир, 50 g: 343 ккал, белки 4,3 g, углеводы 0 g, жиры 36 g.
Говяжий подкожный жир, 150 g: сколько калорий?
Говяжий подкожный жир, 150 g: 1028 ккал, белки 13 g, углеводы 0 g, жиры 109 g.
Источник: USDA FoodData Central 173091 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки