Знай, что у тебя на тарелке
Говяжий жир
Калорийность и пищевая ценность
сырое
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 854 kcal —
- Белки 1,5 g 3%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 94 g 121%
- Насыщенные жиры 52 g 262%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 7 mg 0%
- Холестерин 68 mg 23%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин E 1,5 mg 10%
- Витамин K 3,6 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,01 mg 1%
- Ниацин (B3) 0,26 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,06 mg 1%
- Витамин B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 1 µg 0%
- Витамин B12 0,27 µg 11%
- Холин 5,6 mg 1%
Минералы
- Кальций 2 mg 0%
- Железо 0,17 mg 1%
- Магний 1 mg 0%
- Фосфор 15 mg 1%
- Калий 16 mg 0%
- Цинк 0,22 mg 2%
- Медь 0,01 mg 1%
- Марганец 0 mg 0%
- Селен 0,2 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 854 | 1,5 g | 0 g | 94 g |
| 1 порция | 28,4 g | 242 | 0,4 g | 0 g | 27 g |
| 2 порции | 56,7 g | 484 | 0,9 g | 0 g | 53 g |
| ½ порции | 14,2 g | 121 | 0,2 g | 0 g | 13 g |
| 3 порции | 85,1 g | 726 | 1,3 g | 0 g | 80 g |
| 4 порции | 113,4 g | 968 | 1,7 g | 0 g | 107 g |
| 50 g | 50 g | 427 | 0,8 g | 0 g | 47 g |
| 150 g | 150 g | 1281 | 2,3 g | 0 g | 141 g |
| 200 g | 200 g | 1708 | 3 g | 0 g | 188 g |
| 250 g | 250 g | 2135 | 3,8 g | 0 g | 235 g |
Говяжий жир: частые вопросы
Говяжий жир, 100 g: сколько калорий?
Говяжий жир, 100 g: 854 ккал, белки 1,5 g, углеводы 0 g, жиры 94 g.
Говяжий жир, 1 порция (28,4 g): сколько калорий?
Говяжий жир, 1 порция (28,4 g): 242 ккал, белки 0,4 g, углеводы 0 g, жиры 27 g.
Говяжий жир, 2 порции (56,7 g): сколько калорий?
Говяжий жир, 2 порции (56,7 g): 484 ккал, белки 0,9 g, углеводы 0 g, жиры 53 g.
Говяжий жир, ½ порции (14,2 g): сколько калорий?
Говяжий жир, ½ порции (14,2 g): 121 ккал, белки 0,2 g, углеводы 0 g, жиры 13 g.
Говяжий жир, 3 порции (85,1 g): сколько калорий?
Говяжий жир, 3 порции (85,1 g): 726 ккал, белки 1,3 g, углеводы 0 g, жиры 80 g.
Говяжий жир, 4 порции (113,4 g): сколько калорий?
Говяжий жир, 4 порции (113,4 g): 968 ккал, белки 1,7 g, углеводы 0 g, жиры 107 g.
Говяжий жир, 50 g: сколько калорий?
Говяжий жир, 50 g: 427 ккал, белки 0,8 g, углеводы 0 g, жиры 47 g.
Говяжий жир, 150 g: сколько калорий?
Говяжий жир, 150 g: 1281 ккал, белки 2,3 g, углеводы 0 g, жиры 141 g.
Источник: USDA FoodData Central 170193 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки