Знай, что у тебя на тарелке

говяжье ребро

Калорийность и пищевая ценность

толстый конец, рёбра 6–9, отделяемые постное мясо и жир, срезан жир до слоя 1/8 дюйма, категория prime, приготовленное, на гриле

404

калорийkcal на 100 g

Белок21 g

Углеводы0 g

Жир35 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Жир
100 g	100 g	404	21 g	35 g
1 порция	85 g	343	18 g	30 g
2 порции	170 g	687	35 g	59 g
½ порции	42,5 g	172	8,8 g	15 g
3 порции	255 g	1030	53 g	89 g
4 порции	340 g	1374	70 g	119 g
50 g	50 g	202	10 g	18 g
150 g	150 g	606	31 g	53 g
200 g	200 g	808	41 g	70 g
250 g	250 g	1010	52 g	87 g

говяжье ребро, 100 g: сколько калорий?

говяжье ребро, 100 g: 404 ккал, белки 21 g, углеводы 0 g, жиры 35 g.

говяжье ребро, 1 порция (85 g): сколько калорий?

говяжье ребро, 1 порция (85 g): 343 ккал, белки 18 g, углеводы 0 g, жиры 30 g.

говяжье ребро, 2 порции (170 g): сколько калорий?

говяжье ребро, 2 порции (170 g): 687 ккал, белки 35 g, углеводы 0 g, жиры 59 g.

говяжье ребро, ½ порции (42,5 g): сколько калорий?

говяжье ребро, ½ порции (42,5 g): 172 ккал, белки 8,8 g, углеводы 0 g, жиры 15 g.

говяжье ребро, 3 порции (255 g): сколько калорий?

говяжье ребро, 3 порции (255 g): 1030 ккал, белки 53 g, углеводы 0 g, жиры 89 g.

говяжье ребро, 4 порции (340 g): сколько калорий?

говяжье ребро, 4 порции (340 g): 1374 ккал, белки 70 g, углеводы 0 g, жиры 119 g.

говяжье ребро, 50 g: сколько калорий?

говяжье ребро, 50 g: 202 ккал, белки 10 g, углеводы 0 g, жиры 18 g.

говяжье ребро, 150 g: сколько калорий?

говяжье ребро, 150 g: 606 ккал, белки 31 g, углеводы 0 g, жиры 53 g.

Источник: USDA FoodData Central 168686 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки