Знай, что у тебя на тарелке
Голубец
Калорийность и пищевая ценность
тушёная, с начинкой из пшена, помидоров и овечьего сыра
69
калорийkcal на 100 g
Белок3 g
Углеводы7,4 g
Жир2,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 69 kcal —
- Белки 3 g 6%
- Углеводы 7,4 g 3%
- Жиры 2,7 g 3%
- Насыщенные жиры 1,3 g 7%
- Клетчатка 1,4 g 5%
- Сахара 2,3 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 3 g | 7,4 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1,5 g | 3,7 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 4,5 g | 11 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 6 g | 15 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 7,5 g | 18 g | 6,8 g |
Голубец: частые вопросы
Голубец, 100 g: сколько калорий?
Голубец, 100 g: 69 ккал, белки 3 g, углеводы 7,4 g, жиры 2,7 g.
Голубец, 50 g: сколько калорий?
Голубец, 50 g: 35 ккал, белки 1,5 g, углеводы 3,7 g, жиры 1,4 g.
Голубец, 150 g: сколько калорий?
Голубец, 150 g: 104 ккал, белки 4,5 g, углеводы 11 g, жиры 4,1 g.
Голубец, 200 g: сколько калорий?
Голубец, 200 g: 138 ккал, белки 6 g, углеводы 15 g, жиры 5,4 g.
Голубец, 250 g: сколько калорий?
Голубец, 250 g: 173 ккал, белки 7,5 g, углеводы 18 g, жиры 6,8 g.
Источник: BLS (Germany) X5A5020 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
