Знай, что у тебя на тарелке

Gnocchi, cheese

Калорийность и пищевая ценность

178
калорийkcal на 100 g
Белок8,5 g
Углеводы9,2 g
Жир12 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 178 kcal —
  • Белки 8,5 g 17%
  • Углеводы 9,2 g 3%
  • Жиры 12 g 15%
  • Насыщенные жиры 4,3 g 22%
  • Клетчатка 0,2 g 1%
  • Сахара 0,1 g —
  • Натрий 263 mg 11%
  • Холестерин 68 mg 23%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 132 µg 15%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0,7 µg 3%
  • Витамин E 0,84 mg 6%
  • Витамин K 7 µg 6%
  • Тиамин (B1) 0,08 mg 7%
  • Рибофлавин (B2) 0,17 mg 13%
  • Ниацин (B3) 0,55 mg 3%
  • Витамин B6 0,03 mg 2%
  • Фолат (B9) 20 µg 5%
  • Витамин B12 0,31 µg 13%
  • Холин 41 mg 7%

Минералы

  • Кальций 169 mg 13%
  • Железо 0,86 mg 5%
  • Магний 12 mg 3%
  • Фосфор 144 mg 12%
  • Калий 83 mg 2%
  • Цинк 1 mg 9%
  • Медь 0,03 mg 3%
  • Селен 13,3 µg 24%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1788,5 g9,2 g12 g
1 порция70 g1256 g6,4 g8,4 g
2 порции140 g24912 g13 g17 g
½ порции35 g623 g3,2 g4,2 g
3 порции210 g37418 g19 g25 g
4 порции280 g49824 g26 g34 g
50 g50 g894,3 g4,6 g6 g
150 g150 g26713 g14 g18 g
200 g200 g35617 g18 g24 g
250 g250 g44521 g23 g30 g

Gnocchi, cheese: частые вопросы

Gnocchi, cheese, 100 g: сколько калорий?

Gnocchi, cheese, 100 g: 178 ккал, белки 8,5 g, углеводы 9,2 g, жиры 12 g.

Gnocchi, cheese, 1 порция (70 g): сколько калорий?

Gnocchi, cheese, 1 порция (70 g): 125 ккал, белки 6 g, углеводы 6,4 g, жиры 8,4 g.

Gnocchi, cheese, 2 порции (140 g): сколько калорий?

Gnocchi, cheese, 2 порции (140 g): 249 ккал, белки 12 g, углеводы 13 g, жиры 17 g.

Gnocchi, cheese, ½ порции (35 g): сколько калорий?

Gnocchi, cheese, ½ порции (35 g): 62 ккал, белки 3 g, углеводы 3,2 g, жиры 4,2 g.

Gnocchi, cheese, 3 порции (210 g): сколько калорий?

Gnocchi, cheese, 3 порции (210 g): 374 ккал, белки 18 g, углеводы 19 g, жиры 25 g.

Gnocchi, cheese, 4 порции (280 g): сколько калорий?

Gnocchi, cheese, 4 порции (280 g): 498 ккал, белки 24 g, углеводы 26 g, жиры 34 g.

Gnocchi, cheese, 50 g: сколько калорий?

Gnocchi, cheese, 50 g: 89 ккал, белки 4,3 g, углеводы 4,6 g, жиры 6 g.

Gnocchi, cheese, 150 g: сколько калорий?

Gnocchi, cheese, 150 g: 267 ккал, белки 13 g, углеводы 14 g, жиры 18 g.

Источник: FNDDS (USDA) 58122210 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки