Знай, что у тебя на тарелке
фруктовый салат консервированный
Калорийность и пищевая ценность
персик, груша, абрикос, ананас, вишня, в воде, твердые вещества и жидкости
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 30 kcal —
- Белки 0,4 g 1%
- Углеводы 6,9 g 2%
- Жиры 0,1 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1 g 4%
- Натрий 3 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 22 µg 2%
- Витамин C 1,9 mg 2%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,37 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,05 mg 1%
- Витамин B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 7 mg 1%
- Железо 0,3 mg 2%
- Магний 5 mg 1%
- Фосфор 9 mg 1%
- Калий 78 mg 2%
- Цинк 0,08 mg 1%
- Медь 0,07 mg 7%
- Марганец 0,15 mg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0,4 g | 6,9 g | 0,1 g |
| 1 порция | 245 g | 74 | 0,9 g | 17 g | 0,2 g |
| 2 порции | 490 g | 147 | 1,7 g | 34 g | 0,3 g |
| ½ порции | 122,5 g | 37 | 0,4 g | 8,4 g | 0,1 g |
| 3 порции | 735 g | 221 | 2,6 g | 51 g | 0,5 g |
| 4 порции | 980 g | 294 | 3,4 g | 67 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,2 g | 3,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 0,5 g | 10 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 0,7 g | 14 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 0,9 g | 17 g | 0,2 g |
фруктовый салат консервированный: частые вопросы
фруктовый салат консервированный, 100 g: сколько калорий?
фруктовый салат консервированный, 100 g: 30 ккал, белки 0,4 g, углеводы 6,9 g, жиры 0,1 g.
фруктовый салат консервированный, 1 порция (245 g): сколько калорий?
фруктовый салат консервированный, 1 порция (245 g): 74 ккал, белки 0,9 g, углеводы 17 g, жиры 0,2 g.
фруктовый салат консервированный, 2 порции (490 g): сколько калорий?
фруктовый салат консервированный, 2 порции (490 g): 147 ккал, белки 1,7 g, углеводы 34 g, жиры 0,3 g.
фруктовый салат консервированный, ½ порции (122,5 g): сколько калорий?
фруктовый салат консервированный, ½ порции (122,5 g): 37 ккал, белки 0,4 g, углеводы 8,4 g, жиры 0,1 g.
фруктовый салат консервированный, 3 порции (735 g): сколько калорий?
фруктовый салат консервированный, 3 порции (735 g): 221 ккал, белки 2,6 g, углеводы 51 g, жиры 0,5 g.
фруктовый салат консервированный, 4 порции (980 g): сколько калорий?
фруктовый салат консервированный, 4 порции (980 g): 294 ккал, белки 3,4 g, углеводы 67 g, жиры 0,7 g.
фруктовый салат консервированный, 50 g: сколько калорий?
фруктовый салат консервированный, 50 g: 15 ккал, белки 0,2 g, углеводы 3,4 g, жиры 0 g.
фруктовый салат консервированный, 150 g: сколько калорий?
фруктовый салат консервированный, 150 g: 45 ккал, белки 0,5 g, углеводы 10 g, жиры 0,1 g.
Источник: USDA FoodData Central 174669 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки