Знай, что у тебя на тарелке
фруктовый салат консервированный
Калорийность и пищевая ценность
персик, груша, абрикос, ананас, вишня, сироп очень высокой плотности, твердые вещества и жидкости
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 88 kcal —
- Белки 0,3 g 1%
- Углеводы 22 g 8%
- Жиры 0,1 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1 g 4%
- Натрий 5 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 32 µg 4%
- Витамин C 2,1 mg 2%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,35 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,05 mg 1%
- Витамин B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 6 mg 0%
- Железо 0,28 mg 2%
- Магний 5 mg 1%
- Фосфор 9 mg 1%
- Калий 80 mg 2%
- Цинк 0,07 mg 1%
- Медь 0,06 mg 7%
- Марганец 0,14 mg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 0,3 g | 22 g | 0,1 g |
| 1 порция | 259 g | 228 | 0,9 g | 56 g | 0,2 g |
| 2 порции | 518 g | 456 | 1,7 g | 113 g | 0,3 g |
| ½ порции | 129,5 g | 114 | 0,4 g | 28 g | 0,1 g |
| 3 порции | 777 g | 684 | 2,6 g | 169 g | 0,5 g |
| 4 порции | 1036 g | 912 | 3,4 g | 226 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0,2 g | 11 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 0,5 g | 33 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 0,7 g | 44 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 0,8 g | 54 g | 0,2 g |
фруктовый салат консервированный: частые вопросы
фруктовый салат консервированный, 100 g: сколько калорий?
фруктовый салат консервированный, 100 g: 88 ккал, белки 0,3 g, углеводы 22 g, жиры 0,1 g.
фруктовый салат консервированный, 1 порция (259 g): сколько калорий?
фруктовый салат консервированный, 1 порция (259 g): 228 ккал, белки 0,9 g, углеводы 56 g, жиры 0,2 g.
фруктовый салат консервированный, 2 порции (518 g): сколько калорий?
фруктовый салат консервированный, 2 порции (518 g): 456 ккал, белки 1,7 g, углеводы 113 g, жиры 0,3 g.
фруктовый салат консервированный, ½ порции (129,5 g): сколько калорий?
фруктовый салат консервированный, ½ порции (129,5 g): 114 ккал, белки 0,4 g, углеводы 28 g, жиры 0,1 g.
фруктовый салат консервированный, 3 порции (777 g): сколько калорий?
фруктовый салат консервированный, 3 порции (777 g): 684 ккал, белки 2,6 g, углеводы 169 g, жиры 0,5 g.
фруктовый салат консервированный, 4 порции (1036 g): сколько калорий?
фруктовый салат консервированный, 4 порции (1036 g): 912 ккал, белки 3,4 g, углеводы 226 g, жиры 0,6 g.
фруктовый салат консервированный, 50 g: сколько калорий?
фруктовый салат консервированный, 50 g: 44 ккал, белки 0,2 g, углеводы 11 g, жиры 0 g.
фруктовый салат консервированный, 150 g: сколько калорий?
фруктовый салат консервированный, 150 g: 132 ккал, белки 0,5 g, углеводы 33 g, жиры 0,1 g.
Источник: USDA FoodData Central 174672 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки