Знай, что у тебя на тарелке
Фруктовый пирожок
Калорийность и пищевая ценность
яблоко, ягода, вишня, персик
334
калорийkcal на 100 g
Белок4,2 g
Углеводы41 g
Жир17 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 334 kcal —
- Белки 4,2 g 8%
- Углеводы 41 g 15%
- Жиры 17 g 22%
- Насыщенные жиры 4,4 g 22%
- Сахара 16 g —
- Натрий 303 mg 13%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 7,5 µg 1%
- Витамин C 1,7 mg 2%
- Витамин D 0,03 µg 0%
- Витамин E 0,23 mg 2%
- Витамин K 2,8 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,19 mg 16%
- Рибофлавин (B2) 0,12 mg 9%
- Ниацин (B3) 1,8 mg 12%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,19 mg 4%
- Витамин B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 48,5 µg 12%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 8,2 mg 1%
- Железо 1,8 mg 10%
- Магний 12,1 mg 3%
- Фосфор 43,5 mg 3%
- Калий 76,1 mg 2%
- Цинк 0,37 mg 3%
- Медь 0,08 mg 9%
- Марганец 0,2 mg 9%
- Селен 16,7 µg 30%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 4,2 g | 41 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 2,1 g | 21 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 6,3 g | 62 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 8,4 g | 83 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 11 g | 103 g | 43 g |
Фруктовый пирожок: частые вопросы
Фруктовый пирожок, 100 g: сколько калорий?
Фруктовый пирожок, 100 g: 334 ккал, белки 4,2 g, углеводы 41 g, жиры 17 g.
Фруктовый пирожок, 50 g: сколько калорий?
Фруктовый пирожок, 50 g: 167 ккал, белки 2,1 g, углеводы 21 g, жиры 8,6 g.
Фруктовый пирожок, 150 g: сколько калорий?
Фруктовый пирожок, 150 g: 501 ккал, белки 6,3 g, углеводы 62 g, жиры 26 g.
Фруктовый пирожок, 200 g: сколько калорий?
Фруктовый пирожок, 200 g: 668 ккал, белки 8,4 g, углеводы 83 g, жиры 35 g.
Фруктовый пирожок, 250 g: сколько калорий?
Фруктовый пирожок, 250 g: 835 ккал, белки 11 g, углеводы 103 g, жиры 43 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7293 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки