Знай, что у тебя на тарелке
Frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-onion
Калорийность и пищевая ценность
31
калорийkcal на 100 g
Белок0,9 g
Углеводы5,1 g
Жир0,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 31 kcal —
- Белки 0,9 g 2%
- Углеводы 5,1 g 2%
- Жиры 0,2 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 2 g 7%
- Сахара 4,9 g —
- Натрий 14,5 mg 1%
- Холестерин 0,52 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 387 µg 43%
- Витамин C 15,7 mg 17%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,19 mg 1%
- Витамин K 10,2 µg 8%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,06 mg 4%
- Ниацин (B3) 0,73 mg 5%
- Витамин B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 24,1 µg 6%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 31,5 mg 2%
- Железо 0,45 mg 3%
- Магний 13,3 mg 3%
- Фосфор 40 mg 3%
- Калий 328 mg 7%
- Цинк 0,35 mg 3%
- Медь 0,05 mg 5%
- Марганец 0,27 mg 12%
- Селен 0,3 µg 1%
- Йод 1 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 0,9 g | 5,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,4 g | 2,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 1,3 g | 7,7 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 1,8 g | 10 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 2,2 g | 13 g | 0,6 g |
Frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-onion: частые вопросы
Frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-onion, 100 g: сколько калорий?
Frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-onion, 100 g: 31 ккал, белки 0,9 g, углеводы 5,1 g, жиры 0,2 g.
Frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-onion, 50 g: сколько калорий?
Frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-onion, 50 g: 16 ккал, белки 0,4 g, углеводы 2,6 g, жиры 0,1 g.
Frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-onion, 150 g: сколько калорий?
Frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-onion, 150 g: 47 ккал, белки 1,3 g, углеводы 7,7 g, жиры 0,3 g.
Frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-onion, 200 g: сколько калорий?
Frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-onion, 200 g: 62 ккал, белки 1,8 g, углеводы 10 g, жиры 0,5 g.
Frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-onion, 250 g: сколько калорий?
Frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-onion, 250 g: 78 ккал, белки 2,2 g, углеводы 13 g, жиры 0,6 g.
Источник: Fineli (Finland) 32165 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки