Знай, что у тебя на тарелке

Frozen vegetable mix, carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn, amerikan

Калорийность и пищевая ценность

53
калорийkcal на 100 g
Белок2,2 g
Углеводы8,4 g
Жир0,5 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 53 kcal —
  • Белки 2,2 g 4%
  • Углеводы 8,4 g 3%
  • Жиры 0,5 g 1%
  • Насыщенные жиры 0,1 g 0%
  • Клетчатка 2,6 g 9%
  • Сахара 3,6 g —
  • Натрий 8,1 mg 0%
  • Холестерин 0,06 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 207 µg 23%
  • Витамин C 68,7 mg 76%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,68 mg 5%
  • Витамин K 36,3 µg 30%
  • Тиамин (B1) 0,09 mg 8%
  • Рибофлавин (B2) 0,1 mg 7%
  • Ниацин (B3) 1 mg 7%
  • Витамин B6 0,2 mg 12%
  • Фолат (B9) 59,4 µg 15%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 27,1 mg 2%
  • Железо 0,67 mg 4%
  • Магний 22,1 mg 5%
  • Фосфор 57,2 mg 5%
  • Калий 324 mg 7%
  • Цинк 0,2 mg 2%
  • Медь 0,04 mg 5%
  • Марганец 0,26 mg 11%
  • Селен 0,73 µg 1%
  • Йод 0,8 µg 1%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g532,2 g8,4 g0,5 g
50 g50 g271,1 g4,2 g0,3 g
150 g150 g803,3 g13 g0,8 g
200 g200 g1064,4 g17 g1 g
250 g250 g1335,5 g21 g1,3 g

Frozen vegetable mix, carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn, amerikan: частые вопросы

Frozen vegetable mix, carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn, amerikan, 100 g: сколько калорий?

Frozen vegetable mix, carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn, amerikan, 100 g: 53 ккал, белки 2,2 g, углеводы 8,4 g, жиры 0,5 g.

Frozen vegetable mix, carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn, amerikan, 50 g: сколько калорий?

Frozen vegetable mix, carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn, amerikan, 50 g: 27 ккал, белки 1,1 g, углеводы 4,2 g, жиры 0,3 g.

Frozen vegetable mix, carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn, amerikan, 150 g: сколько калорий?

Frozen vegetable mix, carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn, amerikan, 150 g: 80 ккал, белки 3,3 g, углеводы 13 g, жиры 0,8 g.

Frozen vegetable mix, carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn, amerikan, 200 g: сколько калорий?

Frozen vegetable mix, carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn, amerikan, 200 g: 106 ккал, белки 4,4 g, углеводы 17 g, жиры 1 g.

Frozen vegetable mix, carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn, amerikan, 250 g: сколько калорий?

Frozen vegetable mix, carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn, amerikan, 250 g: 133 ккал, белки 5,5 g, углеводы 21 g, жиры 1,3 g.

Источник: Fineli (Finland) 32186 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки