Знай, что у тебя на тарелке
Frozen vegetable mix, carrot-bean-pea-cauliflower
Калорийность и пищевая ценность
42
калорийkcal на 100 g
Белок2,5 g
Углеводы5,5 g
Жир0,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 42 kcal —
- Белки 2,5 g 5%
- Углеводы 5,5 g 2%
- Жиры 0,4 g 0%
- Насыщенные жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 2,5 g 9%
- Сахара 4 g —
- Натрий 10,3 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 206 µg 23%
- Витамин C 27 mg 30%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,15 mg 1%
- Витамин K 28,5 µg 24%
- Тиамин (B1) 0,13 mg 11%
- Рибофлавин (B2) 0,06 mg 4%
- Ниацин (B3) 1,2 mg 7%
- Витамин B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 60,3 µg 15%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 33 mg 3%
- Железо 0,95 mg 5%
- Магний 22,8 mg 5%
- Фосфор 65 mg 5%
- Калий 363 mg 8%
- Цинк 0,65 mg 6%
- Медь 0,1 mg 11%
- Марганец 0,31 mg 13%
- Селен 0,92 µg 2%
- Йод 1 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 2,5 g | 5,5 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,3 g | 2,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 3,8 g | 8,3 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 5,1 g | 11 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 6,3 g | 14 g | 1 g |
Frozen vegetable mix, carrot-bean-pea-cauliflower: частые вопросы
Frozen vegetable mix, carrot-bean-pea-cauliflower, 100 g: сколько калорий?
Frozen vegetable mix, carrot-bean-pea-cauliflower, 100 g: 42 ккал, белки 2,5 g, углеводы 5,5 g, жиры 0,4 g.
Frozen vegetable mix, carrot-bean-pea-cauliflower, 50 g: сколько калорий?
Frozen vegetable mix, carrot-bean-pea-cauliflower, 50 g: 21 ккал, белки 1,3 g, углеводы 2,8 g, жиры 0,2 g.
Frozen vegetable mix, carrot-bean-pea-cauliflower, 150 g: сколько калорий?
Frozen vegetable mix, carrot-bean-pea-cauliflower, 150 g: 63 ккал, белки 3,8 g, углеводы 8,3 g, жиры 0,6 g.
Frozen vegetable mix, carrot-bean-pea-cauliflower, 200 g: сколько калорий?
Frozen vegetable mix, carrot-bean-pea-cauliflower, 200 g: 84 ккал, белки 5,1 g, углеводы 11 g, жиры 0,8 g.
Frozen vegetable mix, carrot-bean-pea-cauliflower, 250 g: сколько калорий?
Frozen vegetable mix, carrot-bean-pea-cauliflower, 250 g: 105 ккал, белки 6,3 g, углеводы 14 g, жиры 1 g.
Источник: Fineli (Finland) 32171 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки