Знай, что у тебя на тарелке
Frozen vegetable mix, carrot-parsnip-bean, maalaiskasvikset
Калорийность и пищевая ценность
41
калорийkcal на 100 g
Белок1 g
Углеводы6,9 g
Жир0,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 41 kcal —
- Белки 1 g 2%
- Углеводы 6,9 g 3%
- Жиры 0,3 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 2,9 g 10%
- Сахара 4,9 g —
- Натрий 13,2 mg 1%
- Холестерин 0,03 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 391 µg 43%
- Витамин C 13,3 mg 15%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,42 mg 3%
- Витамин K 21,6 µg 18%
- Тиамин (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 6%
- Ниацин (B3) 0,75 mg 5%
- Витамин B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 49,9 µg 12%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 38,3 mg 3%
- Железо 0,6 mg 3%
- Магний 19,8 mg 5%
- Фосфор 52,5 mg 4%
- Калий 423 mg 9%
- Цинк 0,53 mg 5%
- Медь 0,08 mg 9%
- Марганец 0,34 mg 15%
- Селен 0,83 µg 2%
- Йод 1 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 1 g | 6,9 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,5 g | 3,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 1,4 g | 10 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 1,9 g | 14 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 2,4 g | 17 g | 0,7 g |
Frozen vegetable mix, carrot-parsnip-bean, maalaiskasvikset: частые вопросы
Frozen vegetable mix, carrot-parsnip-bean, maalaiskasvikset, 100 g: сколько калорий?
Frozen vegetable mix, carrot-parsnip-bean, maalaiskasvikset, 100 g: 41 ккал, белки 1 g, углеводы 6,9 g, жиры 0,3 g.
Frozen vegetable mix, carrot-parsnip-bean, maalaiskasvikset, 50 g: сколько калорий?
Frozen vegetable mix, carrot-parsnip-bean, maalaiskasvikset, 50 g: 21 ккал, белки 0,5 g, углеводы 3,5 g, жиры 0,1 g.
Frozen vegetable mix, carrot-parsnip-bean, maalaiskasvikset, 150 g: сколько калорий?
Frozen vegetable mix, carrot-parsnip-bean, maalaiskasvikset, 150 g: 62 ккал, белки 1,4 g, углеводы 10 g, жиры 0,4 g.
Frozen vegetable mix, carrot-parsnip-bean, maalaiskasvikset, 200 g: сколько калорий?
Frozen vegetable mix, carrot-parsnip-bean, maalaiskasvikset, 200 g: 82 ккал, белки 1,9 g, углеводы 14 g, жиры 0,5 g.
Frozen vegetable mix, carrot-parsnip-bean, maalaiskasvikset, 250 g: сколько калорий?
Frozen vegetable mix, carrot-parsnip-bean, maalaiskasvikset, 250 g: 103 ккал, белки 2,4 g, углеводы 17 g, жиры 0,7 g.
Источник: Fineli (Finland) 32161 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки