Знай, что у тебя на тарелке

Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved

Калорийность и пищевая ценность

95
калорийkcal на 100 g
Белок7 g
Углеводы8,8 g
Жир2,8 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 95 kcal —
  • Белки 7 g 14%
  • Углеводы 8,8 g 3%
  • Жиры 2,8 g 4%
  • Насыщенные жиры 1,2 g 6%
  • Клетчатка 3 g 11%
  • Сахара 1,9 g —
  • Натрий 317 mg 14%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 78 µg 9%
  • Витамин C 7,2 mg 8%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,25 mg 2%
  • Тиамин (B1) 0,16 mg 13%
  • Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
  • Ниацин (B3) 3 mg 19%
  • Витамин B6 0,28 mg 16%
  • Фолат (B9) 1 µg 0%
  • Витамин B12 0,39 µg 16%

Минералы

  • Кальций 14 mg 1%
  • Железо 0,87 mg 5%
  • Фосфор 83 mg 7%
  • Калий 214 mg 5%
  • Цинк 1,1 mg 10%
  • Селен 1,7 µg 3%
  • Йод 0 µg 0%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g957 g8,8 g2,8 g
50 g50 g483,5 g4,4 g1,4 g
150 g150 g14311 g13 g4,2 g
200 g200 g19014 g18 g5,6 g
250 g250 g23817 g22 g7 g

Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved: частые вопросы

Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved, 100 g: сколько калорий?

Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved, 100 g: 95 ккал, белки 7 g, углеводы 8,8 g, жиры 2,8 g.

Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved, 50 g: сколько калорий?

Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved, 50 g: 48 ккал, белки 3,5 g, углеводы 4,4 g, жиры 1,4 g.

Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved, 150 g: сколько калорий?

Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved, 150 g: 143 ккал, белки 11 g, углеводы 13 g, жиры 4,2 g.

Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved, 200 g: сколько калорий?

Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved, 200 g: 190 ккал, белки 14 g, углеводы 18 g, жиры 5,6 g.

Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved, 250 g: сколько калорий?

Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved, 250 g: 238 ккал, белки 17 g, углеводы 22 g, жиры 7 g.

Источник: FOODfiles (New Zealand) H10005 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки