Знай, что у тебя на тарелке

Frozen meal, roast pork with mashed potato & vegetables, microwaved

Калорийность и пищевая ценность

85
калорийkcal на 100 g
Белок6,4 g
Углеводы11 g
Жир1,1 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 85 kcal —
  • Белки 6,4 g 13%
  • Углеводы 11 g 4%
  • Жиры 1,1 g 1%
  • Насыщенные жиры 0,4 g 2%
  • Клетчатка 2,9 g 10%
  • Сахара 1,9 g —
  • Натрий 346 mg 15%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 78 µg 9%
  • Витамин C 7,2 mg 8%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,25 mg 2%
  • Тиамин (B1) 0,08 mg 7%
  • Рибофлавин (B2) 0,1 mg 7%
  • Ниацин (B3) 2 mg 13%
  • Витамин B6 0,21 mg 12%
  • Фолат (B9) 1 µg 0%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 16 mg 1%
  • Железо 0,63 mg 4%
  • Фосфор 105 mg 8%
  • Калий 229 mg 5%
  • Цинк 0,77 mg 7%
  • Селен 7,6 µg 14%
  • Йод 1 µg 1%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g856,4 g11 g1,1 g
50 g50 g433,2 g5,4 g0,5 g
150 g150 g1289,7 g16 g1,6 g
200 g200 g17013 g22 g2,2 g
250 g250 g21316 g27 g2,7 g

Frozen meal, roast pork with mashed potato & vegetables, microwaved: частые вопросы

Frozen meal, roast pork with mashed potato & vegetables, microwaved, 100 g: сколько калорий?

Frozen meal, roast pork with mashed potato & vegetables, microwaved, 100 g: 85 ккал, белки 6,4 g, углеводы 11 g, жиры 1,1 g.

Frozen meal, roast pork with mashed potato & vegetables, microwaved, 50 g: сколько калорий?

Frozen meal, roast pork with mashed potato & vegetables, microwaved, 50 g: 43 ккал, белки 3,2 g, углеводы 5,4 g, жиры 0,5 g.

Frozen meal, roast pork with mashed potato & vegetables, microwaved, 150 g: сколько калорий?

Frozen meal, roast pork with mashed potato & vegetables, microwaved, 150 g: 128 ккал, белки 9,7 g, углеводы 16 g, жиры 1,6 g.

Frozen meal, roast pork with mashed potato & vegetables, microwaved, 200 g: сколько калорий?

Frozen meal, roast pork with mashed potato & vegetables, microwaved, 200 g: 170 ккал, белки 13 g, углеводы 22 g, жиры 2,2 g.

Frozen meal, roast pork with mashed potato & vegetables, microwaved, 250 g: сколько калорий?

Frozen meal, roast pork with mashed potato & vegetables, microwaved, 250 g: 213 ккал, белки 16 g, углеводы 27 g, жиры 2,7 g.

Источник: FOODfiles (New Zealand) H10006 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки