Знай, что у тебя на тарелке

Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved

Калорийность и пищевая ценность

147
калорийkcal на 100 g
Белок7,1 g
Углеводы15 g
Жир6,2 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 147 kcal —
  • Белки 7,1 g 14%
  • Углеводы 15 g 5%
  • Жиры 6,2 g 8%
  • Насыщенные жиры 3,6 g 18%
  • Клетчатка 1,6 g 6%
  • Сахара 2 g —
  • Натрий 274 mg 12%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 92 µg 10%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0,05 µg 0%
  • Витамин E 0,45 mg 3%
  • Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавин (B2) 0,18 mg 14%
  • Ниацин (B3) 1,7 mg 11%
  • Витамин B6 0,05 mg 3%
  • Фолат (B9) 5 µg 1%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 142 mg 11%
  • Железо 0,4 mg 2%
  • Фосфор 125 mg 10%
  • Калий 81 mg 2%
  • Цинк 0,86 mg 8%
  • Селен 2800 µg 5091%
  • Йод 3,3 µg 2%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1477,1 g15 g6,2 g
50 g50 g743,6 g7,4 g3,1 g
150 g150 g22111 g22 g9,3 g
200 g200 g29414 g29 g12 g
250 g250 g36818 g37 g16 g

Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved: частые вопросы

Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved, 100 g: сколько калорий?

Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved, 100 g: 147 ккал, белки 7,1 g, углеводы 15 g, жиры 6,2 g.

Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved, 50 g: сколько калорий?

Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved, 50 g: 74 ккал, белки 3,6 g, углеводы 7,4 g, жиры 3,1 g.

Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved, 150 g: сколько калорий?

Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved, 150 g: 221 ккал, белки 11 g, углеводы 22 g, жиры 9,3 g.

Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved, 200 g: сколько калорий?

Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved, 200 g: 294 ккал, белки 14 g, углеводы 29 g, жиры 12 g.

Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved, 250 g: сколько калорий?

Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved, 250 g: 368 ккал, белки 18 g, углеводы 37 g, жиры 16 g.

Источник: FOODfiles (New Zealand) H10018 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки