Знай, что у тебя на тарелке
Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved
Калорийность и пищевая ценность
227
калорийkcal на 100 g
Белок10 g
Углеводы21 g
Жир11 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 227 kcal —
- Белки 10 g 20%
- Углеводы 21 g 8%
- Жиры 11 g 14%
- Насыщенные жиры 5,1 g 25%
- Клетчатка 2,7 g 10%
- Сахара 4,7 g —
- Натрий 542 mg 24%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 10 µg 1%
- Витамин C 5,4 mg 6%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,86 mg 6%
- Тиамин (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0,14 mg 11%
- Ниацин (B3) 3,1 mg 19%
- Витамин B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 25 µg 6%
- Витамин B12 0,55 µg 23%
Минералы
- Кальций 84 mg 6%
- Железо 1,5 mg 8%
- Фосфор 193 mg 15%
- Калий 223 mg 5%
- Цинк 1,5 mg 14%
- Селен 5000 µg 9091%
- Йод 2,6 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 10 g | 21 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 5,1 g | 10 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 15 g | 31 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 20 g | 41 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 26 g | 52 g | 27 g |
Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved: частые вопросы
Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved, 100 g: сколько калорий?
Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved, 100 g: 227 ккал, белки 10 g, углеводы 21 g, жиры 11 g.
Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved, 50 g: сколько калорий?
Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved, 50 g: 114 ккал, белки 5,1 g, углеводы 10 g, жиры 5,4 g.
Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved, 150 g: сколько калорий?
Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved, 150 g: 341 ккал, белки 15 g, углеводы 31 g, жиры 16 g.
Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved, 200 g: сколько калорий?
Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved, 200 g: 454 ккал, белки 20 g, углеводы 41 g, жиры 22 g.
Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved, 250 g: сколько калорий?
Frozen meal, lasagne topper, baked or microwaved, 250 g: 568 ккал, белки 26 g, углеводы 52 g, жиры 27 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) H10015 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки