Знай, что у тебя на тарелке

Fries, potato, straight cut, Independent Shops

Калорийность и пищевая ценность

227
калорийkcal на 100 g
Белок4 g
Углеводы27 g
Жир11 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 227 kcal —
  • Белки 4 g 8%
  • Углеводы 27 g 10%
  • Жиры 11 g 14%
  • Насыщенные жиры 5,2 g 26%
  • Клетчатка 4,2 g 15%
  • Сахара 0,3 g —
  • Натрий 190 mg 8%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0 µg 0%
  • Витамин C 0,13 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,25 mg 2%
  • Тиамин (B1) 0,12 mg 10%
  • Рибофлавин (B2) 0,06 mg 5%
  • Ниацин (B3) 3,7 mg 23%
  • Витамин B6 0,12 mg 7%
  • Фолат (B9) 16 µg 4%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 9 mg 1%
  • Железо 0,75 mg 4%
  • Фосфор 100 mg 8%
  • Калий 550 mg 12%
  • Цинк 0,52 mg 5%
  • Селен 0,47 µg 1%
  • Йод 8,5 µg 6%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g2274 g27 g11 g
50 g50 g1142 g13 g5,4 g
150 g150 g3416 g40 g16 g
200 g200 g4548 g53 g21 g
250 g250 g56810 g67 g27 g

Fries, potato, straight cut, Independent Shops: частые вопросы

Fries, potato, straight cut, Independent Shops, 100 g: сколько калорий?

Fries, potato, straight cut, Independent Shops, 100 g: 227 ккал, белки 4 g, углеводы 27 g, жиры 11 g.

Fries, potato, straight cut, Independent Shops, 50 g: сколько калорий?

Fries, potato, straight cut, Independent Shops, 50 g: 114 ккал, белки 2 g, углеводы 13 g, жиры 5,4 g.

Fries, potato, straight cut, Independent Shops, 150 g: сколько калорий?

Fries, potato, straight cut, Independent Shops, 150 g: 341 ккал, белки 6 g, углеводы 40 g, жиры 16 g.

Fries, potato, straight cut, Independent Shops, 200 g: сколько калорий?

Fries, potato, straight cut, Independent Shops, 200 g: 454 ккал, белки 8 g, углеводы 53 g, жиры 21 g.

Fries, potato, straight cut, Independent Shops, 250 g: сколько калорий?

Fries, potato, straight cut, Independent Shops, 250 g: 568 ккал, белки 10 g, углеводы 67 g, жиры 27 g.

Источник: FOODfiles (New Zealand) H1039 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки