Знай, что у тебя на тарелке
Flour, barley, whole grain barley flour
Калорийность и пищевая ценность
356
калорийkcal на 100 g
Белок9,3 g
Углеводы69 g
Жир2,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 356 kcal —
- Белки 9,3 g 19%
- Углеводы 69 g 25%
- Жиры 2,5 g 3%
- Насыщенные жиры 0,4 g 2%
- Сахара 1,8 g —
- Натрий 1 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,3 mg 2%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,4 mg 33%
- Рибофлавин (B2) 0,12 mg 9%
- Ниацин (B3) 5,5 mg 34%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 35 µg 9%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 33 mg 3%
- Железо 3,8 mg 21%
- Магний 115 mg 27%
- Фосфор 376 mg 30%
- Калий 443 mg 9%
- Цинк 3,1 mg 28%
- Медь 0,55 mg 61%
- Марганец 1,2 mg 52%
- Селен 5,3 µg 10%
- Йод 5 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 9,3 g | 69 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 4,6 g | 35 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 14 g | 104 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 19 g | 139 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 23 g | 173 g | 6,1 g |
Flour, barley, whole grain barley flour: частые вопросы
Flour, barley, whole grain barley flour, 100 g: сколько калорий?
Flour, barley, whole grain barley flour, 100 g: 356 ккал, белки 9,3 g, углеводы 69 g, жиры 2,5 g.
Flour, barley, whole grain barley flour, 50 g: сколько калорий?
Flour, barley, whole grain barley flour, 50 g: 178 ккал, белки 4,6 g, углеводы 35 g, жиры 1,2 g.
Flour, barley, whole grain barley flour, 150 g: сколько калорий?
Flour, barley, whole grain barley flour, 150 g: 534 ккал, белки 14 g, углеводы 104 g, жиры 3,7 g.
Flour, barley, whole grain barley flour, 200 g: сколько калорий?
Flour, barley, whole grain barley flour, 200 g: 712 ккал, белки 19 g, углеводы 139 g, жиры 4,9 g.
Flour, barley, whole grain barley flour, 250 g: сколько калорий?
Flour, barley, whole grain barley flour, 250 g: 890 ккал, белки 23 g, углеводы 173 g, жиры 6,1 g.
Источник: Fineli (Finland) 34248 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки