Знай, что у тебя на тарелке
Flour, breadcrumbs
Калорийность и пищевая ценность
366
калорийkcal на 100 g
Белок12 g
Углеводы74 g
Жир1,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 366 kcal —
- Белки 12 g 23%
- Углеводы 74 g 27%
- Жиры 1,6 g 2%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 3,5 g 12%
- Сахара 1,2 g —
- Натрий 4,9 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,36 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,39 mg 3%
- Витамин K 1 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
- Ниацин (B3) 0,9 mg 6%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 17,9 µg 4%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 18,9 mg 1%
- Железо 0,9 mg 5%
- Магний 28,9 mg 7%
- Фосфор 115 mg 9%
- Калий 154 mg 3%
- Цинк 0,8 mg 7%
- Медь 0,17 mg 19%
- Марганец 0,59 mg 26%
- Селен 9,9 µg 18%
- Йод 10 µg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 12 g | 74 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 5,8 g | 37 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 17 g | 110 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 23 g | 147 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 29 g | 184 g | 3,9 g |
Flour, breadcrumbs: частые вопросы
Flour, breadcrumbs, 100 g: сколько калорий?
Flour, breadcrumbs, 100 g: 366 ккал, белки 12 g, углеводы 74 g, жиры 1,6 g.
Flour, breadcrumbs, 50 g: сколько калорий?
Flour, breadcrumbs, 50 g: 183 ккал, белки 5,8 g, углеводы 37 g, жиры 0,8 g.
Flour, breadcrumbs, 150 g: сколько калорий?
Flour, breadcrumbs, 150 g: 549 ккал, белки 17 g, углеводы 110 g, жиры 2,3 g.
Flour, breadcrumbs, 200 g: сколько калорий?
Flour, breadcrumbs, 200 g: 732 ккал, белки 23 g, углеводы 147 g, жиры 3,1 g.
Flour, breadcrumbs, 250 g: сколько калорий?
Flour, breadcrumbs, 250 g: 915 ккал, белки 29 g, углеводы 184 g, жиры 3,9 g.
Источник: Fineli (Finland) 126 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки