Знай, что у тебя на тарелке
Семена льна
Калорийность и пищевая ценность
564
калорийkcal на 100 g
Белок18.3 g
Углеводы28.9 g
Жир42.2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 564 kcal —
- Белки 18.3 g 37%
- Углеводы 28.9 g 11%
- Жиры 42.2 g 54%
- Насыщенные жиры 3.7 g 18%
- Клетчатка 27.3 g 98%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 564 | 18.3 g | 28.9 g | 42.2 g |
| 50 g | 50 g | 282 | 9.1 g | 14.4 g | 21.1 g |
| 150 g | 150 g | 846 | 27.4 g | 43.3 g | 63.2 g |
| 200 g | 200 g | 1128 | 36.6 g | 57.8 g | 84.3 g |
| 250 g | 250 g | 1410 | 45.7 g | 72.2 g | 105.4 g |
Семена льна: частые вопросы
Семена льна, 100 g: сколько калорий?
Семена льна, 100 g: 564 ккал, белки 18.3 g, углеводы 28.9 g, жиры 42.2 g.
Семена льна, 50 g: сколько калорий?
Семена льна, 50 g: 282 ккал, белки 9.1 g, углеводы 14.4 g, жиры 21.1 g.
Семена льна, 150 g: сколько калорий?
Семена льна, 150 g: 846 ккал, белки 27.4 g, углеводы 43.3 g, жиры 63.2 g.
Семена льна, 200 g: сколько калорий?
Семена льна, 200 g: 1128 ккал, белки 36.6 g, углеводы 57.8 g, жиры 84.3 g.
Семена льна, 250 g: сколько калорий?
Семена льна, 250 g: 1410 ккал, белки 45.7 g, углеводы 72.2 g, жиры 105.4 g.
Источник: BEDCA (Spain) 2178 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки