Знай, что у тебя на тарелке
Fish vegetable soup, imported white fish
Калорийность и пищевая ценность
56
калорийkcal на 100 g
Белок5.8 g
Углеводы0.9 g
Жир3.1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 56 kcal —
- Белки 5.8 g 12%
- Углеводы 0.9 g 0%
- Жиры 3.1 g 4%
- Насыщенные жиры 0.6 g 3%
- Клетчатка 0.4 g 1%
- Сахара 0.6 g —
- Натрий 292 mg 13%
- Холестерин 15 mg 5%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 41.5 µg 5%
- Витамин C 9.2 mg 10%
- Витамин D 1.8 µg 9%
- Витамин E 0.96 mg 6%
- Витамин K 23 µg 19%
- Тиамин (B1) 0.03 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0.03 mg 2%
- Ниацин (B3) 1.1 mg 7%
- Витамин B6 0.09 mg 5%
- Фолат (B9) 15.6 µg 4%
- Витамин B12 0.52 µg 22%
Минералы
- Кальций 22.6 mg 2%
- Железо 0.42 mg 2%
- Магний 14.5 mg 3%
- Фосфор 76.8 mg 6%
- Калий 175 mg 4%
- Цинк 0.37 mg 3%
- Медь 0.04 mg 4%
- Марганец 0.15 mg 6%
- Селен 9.7 µg 18%
- Йод 13 µg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 5.8 g | 0.9 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 2.9 g | 0.4 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 8.7 g | 1.3 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 11.6 g | 1.7 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 14.5 g | 2.2 g | 7.8 g |
Fish vegetable soup, imported white fish: частые вопросы
Fish vegetable soup, imported white fish, 100 g: сколько калорий?
Fish vegetable soup, imported white fish, 100 g: 56 ккал, белки 5.8 g, углеводы 0.9 g, жиры 3.1 g.
Fish vegetable soup, imported white fish, 50 g: сколько калорий?
Fish vegetable soup, imported white fish, 50 g: 28 ккал, белки 2.9 g, углеводы 0.4 g, жиры 1.6 g.
Fish vegetable soup, imported white fish, 150 g: сколько калорий?
Fish vegetable soup, imported white fish, 150 g: 84 ккал, белки 8.7 g, углеводы 1.3 g, жиры 4.7 g.
Fish vegetable soup, imported white fish, 200 g: сколько калорий?
Fish vegetable soup, imported white fish, 200 g: 112 ккал, белки 11.6 g, углеводы 1.7 g, жиры 6.2 g.
Fish vegetable soup, imported white fish, 250 g: сколько калорий?
Fish vegetable soup, imported white fish, 250 g: 140 ккал, белки 14.5 g, углеводы 2.2 g, жиры 7.8 g.
Источник: Fineli (Finland) 33321 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки