Знай, что у тебя на тарелке
Espinafres crus
Калорийность и пищевая ценность
27
калорийkcal на 100 g
Белок2,6 g
Углеводы0,8 g
Жир0,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 27 kcal —
- Белки 2,6 g 5%
- Углеводы 0,8 g 0%
- Жиры 0,9 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 1%
- Клетчатка 2,6 g 9%
- Сахара 0,7 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 2,6 g | 0,8 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1,3 g | 0,4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 3,9 g | 1,2 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 5,2 g | 1,6 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 6,5 g | 2 g | 2,3 g |
Espinafres crus: частые вопросы
Espinafres crus, 100 g: сколько калорий?
Espinafres crus, 100 g: 27 ккал, белки 2,6 g, углеводы 0,8 g, жиры 0,9 g.
Espinafres crus, 50 g: сколько калорий?
Espinafres crus, 50 g: 14 ккал, белки 1,3 g, углеводы 0,4 g, жиры 0,5 g.
Espinafres crus, 150 g: сколько калорий?
Espinafres crus, 150 g: 41 ккал, белки 3,9 g, углеводы 1,2 g, жиры 1,4 g.
Espinafres crus, 200 g: сколько калорий?
Espinafres crus, 200 g: 54 ккал, белки 5,2 g, углеводы 1,6 g, жиры 1,8 g.
Espinafres crus, 250 g: сколько калорий?
Espinafres crus, 250 g: 68 ккал, белки 6,5 g, углеводы 2 g, жиры 2,3 g.
Источник: portfir 608 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки