Знай, что у тебя на тарелке
Espargos crus
Калорийность и пищевая ценность
22
калорийkcal на 100 g
Белок2,1 g
Углеводы2,7 g
Жир0 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 22 kcal —
- Белки 2,1 g 4%
- Углеводы 2,7 g 1%
- Жиры 0 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1,5 g 5%
- Сахара 2,6 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 2,1 g | 2,7 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1,1 g | 1,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 3,2 g | 4,1 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 4,2 g | 5,4 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 5,3 g | 6,8 g | 0 g |
Espargos crus: частые вопросы
Espargos crus, 100 g: сколько калорий?
Espargos crus, 100 g: 22 ккал, белки 2,1 g, углеводы 2,7 g, жиры 0 g.
Espargos crus, 50 g: сколько калорий?
Espargos crus, 50 g: 11 ккал, белки 1,1 g, углеводы 1,4 g, жиры 0 g.
Espargos crus, 150 g: сколько калорий?
Espargos crus, 150 g: 33 ккал, белки 3,2 g, углеводы 4,1 g, жиры 0 g.
Espargos crus, 200 g: сколько калорий?
Espargos crus, 200 g: 44 ккал, белки 4,2 g, углеводы 5,4 g, жиры 0 g.
Espargos crus, 250 g: сколько калорий?
Espargos crus, 250 g: 55 ккал, белки 5,3 g, углеводы 6,8 g, жиры 0 g.
Источник: portfir 606 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки