Знай, что у тебя на тарелке
Esparguete cru
Калорийность и пищевая ценность
360
калорийkcal на 100 g
Белок12 g
Углеводы71 g
Жир1,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 360 kcal —
- Белки 12 g 24%
- Углеводы 71 g 26%
- Жиры 1,9 g 2%
- Насыщенные жиры 0,4 g 2%
- Клетчатка 5,1 g 18%
- Сахара 3,1 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 12 g | 71 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 6,1 g | 36 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 18 g | 107 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 24 g | 142 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 30 g | 178 g | 4,8 g |
Esparguete cru: частые вопросы
Esparguete cru, 100 g: сколько калорий?
Esparguete cru, 100 g: 360 ккал, белки 12 g, углеводы 71 g, жиры 1,9 g.
Esparguete cru, 50 g: сколько калорий?
Esparguete cru, 50 g: 180 ккал, белки 6,1 g, углеводы 36 g, жиры 1 g.
Esparguete cru, 150 g: сколько калорий?
Esparguete cru, 150 g: 540 ккал, белки 18 g, углеводы 107 g, жиры 2,9 g.
Esparguete cru, 200 g: сколько калорий?
Esparguete cru, 200 g: 720 ккал, белки 24 g, углеводы 142 g, жиры 3,8 g.
Esparguete cru, 250 g: сколько калорий?
Esparguete cru, 250 g: 900 ккал, белки 30 g, углеводы 178 g, жиры 4,8 g.
Источник: portfir 417 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки