Знай, что у тебя на тарелке
Egg sandwich on English muffin, with sausage
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 264 kcal —
- Белки 13 g 26%
- Углеводы 15 g 5%
- Жиры 17 g 21%
- Насыщенные жиры 6,2 g 31%
- Клетчатка 1,2 g 4%
- Сахара 1,8 g —
- Натрий 501 mg 22%
- Холестерин 150 mg 50%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 98 µg 11%
- Витамин C 0,6 mg 1%
- Витамин D 1,5 µg 8%
- Витамин E 0,93 mg 6%
- Витамин K 2,3 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,24 mg 20%
- Рибофлавин (B2) 0,28 mg 22%
- Ниацин (B3) 2,7 mg 17%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 49 µg 12%
- Витамин B12 0,63 µg 26%
- Холин 98,8 mg 18%
Минералы
- Кальций 178 mg 14%
- Железо 2,1 mg 12%
- Магний 18 mg 4%
- Фосфор 186 mg 15%
- Калий 165 mg 4%
- Цинк 1,6 mg 14%
- Медь 0,07 mg 7%
- Селен 23,7 µg 43%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 13 g | 15 g | 17 g |
| 1 порция | 270 g | 713 | 35 g | 40 g | 45 g |
| 2 порции | 540 g | 1426 | 70 g | 80 g | 89 g |
| ½ порции | 135 g | 356 | 17 g | 20 g | 22 g |
| 3 порции | 810 g | 2138 | 104 g | 120 g | 134 g |
| 4 порции | 1080 g | 2851 | 139 g | 160 g | 178 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 6,4 g | 7,4 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 19 g | 22 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 26 g | 30 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 32 g | 37 g | 41 g |
Egg sandwich on English muffin, with sausage: частые вопросы
Egg sandwich on English muffin, with sausage, 100 g: сколько калорий?
Egg sandwich on English muffin, with sausage, 100 g: 264 ккал, белки 13 g, углеводы 15 g, жиры 17 g.
Egg sandwich on English muffin, with sausage, 1 порция (270 g): сколько калорий?
Egg sandwich on English muffin, with sausage, 1 порция (270 g): 713 ккал, белки 35 g, углеводы 40 g, жиры 45 g.
Egg sandwich on English muffin, with sausage, 2 порции (540 g): сколько калорий?
Egg sandwich on English muffin, with sausage, 2 порции (540 g): 1426 ккал, белки 70 g, углеводы 80 g, жиры 89 g.
Egg sandwich on English muffin, with sausage, ½ порции (135 g): сколько калорий?
Egg sandwich on English muffin, with sausage, ½ порции (135 g): 356 ккал, белки 17 g, углеводы 20 g, жиры 22 g.
Egg sandwich on English muffin, with sausage, 3 порции (810 g): сколько калорий?
Egg sandwich on English muffin, with sausage, 3 порции (810 g): 2138 ккал, белки 104 g, углеводы 120 g, жиры 134 g.
Egg sandwich on English muffin, with sausage, 4 порции (1080 g): сколько калорий?
Egg sandwich on English muffin, with sausage, 4 порции (1080 g): 2851 ккал, белки 139 g, углеводы 160 g, жиры 178 g.
Egg sandwich on English muffin, with sausage, 50 g: сколько калорий?
Egg sandwich on English muffin, with sausage, 50 g: 132 ккал, белки 6,4 g, углеводы 7,4 g, жиры 8,3 g.
Egg sandwich on English muffin, with sausage, 150 g: сколько калорий?
Egg sandwich on English muffin, with sausage, 150 g: 396 ккал, белки 19 g, углеводы 22 g, жиры 25 g.
Источник: FNDDS (USDA) 34001310 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки