Знай, что у тебя на тарелке

Egg sandwich on croissant, with bacon

Калорийность и пищевая ценность

326
калорийkcal на 100 g
Белок14 g
Углеводы18 g
Жир21 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 326 kcal —
  • Белки 14 g 28%
  • Углеводы 18 g 7%
  • Жиры 21 g 27%
  • Насыщенные жиры 9,7 g 49%
  • Клетчатка 1 g 4%
  • Сахара 4,9 g —
  • Натрий 525 mg 23%
  • Холестерин 189 mg 63%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 190 µg 21%
  • Витамин C 0,1 mg 0%
  • Витамин D 1,4 µg 7%
  • Витамин E 1,1 mg 8%
  • Витамин K 2,9 µg 2%
  • Тиамин (B1) 0,24 mg 20%
  • Рибофлавин (B2) 0,3 mg 23%
  • Ниацин (B3) 2 mg 12%
  • Витамин B6 0,12 mg 7%
  • Фолат (B9) 55 µg 14%
  • Витамин B12 0,65 µg 27%
  • Холин 118 mg 21%

Минералы

  • Кальций 157 mg 12%
  • Железо 1,5 mg 9%
  • Магний 17 mg 4%
  • Фосфор 225 mg 18%
  • Калий 165 mg 4%
  • Цинк 1,5 mg 13%
  • Медь 0,05 mg 5%
  • Селен 27,9 µg 51%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g32614 g18 g21 g
1 порция225 g73431 g41 g48 g
2 порции450 g146762 g82 g96 g
½ порции112,5 g36716 g21 g24 g
3 порции675 g220193 g123 g144 g
4 порции900 g2934124 g165 g192 g
50 g50 g1636,9 g9,1 g11 g
150 g150 g48921 g27 g32 g
200 g200 g65228 g37 g43 g
250 g250 g81535 g46 g53 g

Egg sandwich on croissant, with bacon: частые вопросы

Egg sandwich on croissant, with bacon, 100 g: сколько калорий?

Egg sandwich on croissant, with bacon, 100 g: 326 ккал, белки 14 g, углеводы 18 g, жиры 21 g.

Egg sandwich on croissant, with bacon, 1 порция (225 g): сколько калорий?

Egg sandwich on croissant, with bacon, 1 порция (225 g): 734 ккал, белки 31 g, углеводы 41 g, жиры 48 g.

Egg sandwich on croissant, with bacon, 2 порции (450 g): сколько калорий?

Egg sandwich on croissant, with bacon, 2 порции (450 g): 1467 ккал, белки 62 g, углеводы 82 g, жиры 96 g.

Egg sandwich on croissant, with bacon, ½ порции (112,5 g): сколько калорий?

Egg sandwich on croissant, with bacon, ½ порции (112,5 g): 367 ккал, белки 16 g, углеводы 21 g, жиры 24 g.

Egg sandwich on croissant, with bacon, 3 порции (675 g): сколько калорий?

Egg sandwich on croissant, with bacon, 3 порции (675 g): 2201 ккал, белки 93 g, углеводы 123 g, жиры 144 g.

Egg sandwich on croissant, with bacon, 4 порции (900 g): сколько калорий?

Egg sandwich on croissant, with bacon, 4 порции (900 g): 2934 ккал, белки 124 g, углеводы 165 g, жиры 192 g.

Egg sandwich on croissant, with bacon, 50 g: сколько калорий?

Egg sandwich on croissant, with bacon, 50 g: 163 ккал, белки 6,9 g, углеводы 9,1 g, жиры 11 g.

Egg sandwich on croissant, with bacon, 150 g: сколько калорий?

Egg sandwich on croissant, with bacon, 150 g: 489 ккал, белки 21 g, углеводы 27 g, жиры 32 g.

Источник: FNDDS (USDA) 34001420 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки