Знай, что у тебя на тарелке
Дыня галия
Калорийность и пищевая ценность
только мякоть
24
калорийkcal на 100 g
Белок0,5 g
Углеводы5,6 g
Жир0,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 24 kcal —
- Белки 0,5 g 1%
- Углеводы 5,6 g 2%
- Жиры 0,1 g 0%
- Сахара 5,6 g —
- Натрий 31 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 15 mg 17%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,1 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,01 mg 1%
- Ниацин (B3) 0,4 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,17 mg 3%
- Витамин B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 13 mg 1%
- Железо 0,2 mg 1%
- Магний 12 mg 3%
- Фосфор 10 mg 1%
- Калий 150 mg 3%
- Цинк 0,1 mg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 0,5 g | 5,6 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,3 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 0,8 g | 8,4 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 1 g | 11 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 1,3 g | 14 g | 0,3 g |
Дыня галия: частые вопросы
Дыня галия, 100 g: сколько калорий?
Дыня галия, 100 g: 24 ккал, белки 0,5 g, углеводы 5,6 g, жиры 0,1 g.
Дыня галия, 50 g: сколько калорий?
Дыня галия, 50 g: 12 ккал, белки 0,3 g, углеводы 2,8 g, жиры 0,1 g.
Дыня галия, 150 g: сколько калорий?
Дыня галия, 150 g: 36 ккал, белки 0,8 g, углеводы 8,4 g, жиры 0,2 g.
Дыня галия, 200 g: сколько калорий?
Дыня галия, 200 g: 48 ккал, белки 1 g, углеводы 11 g, жиры 0,2 g.
Дыня галия, 250 g: сколько калорий?
Дыня галия, 250 g: 60 ккал, белки 1,3 g, углеводы 14 g, жиры 0,3 g.
Источник: CoFID (UK) 14-159 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки