Знай, что у тебя на тарелке
Дыня галия
Калорийность и пищевая ценность
сырая
32
калорийkcal на 100 g
Белок0,5 g
Углеводы6,9 g
Жир0 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 32 kcal —
- Белки 0,5 g 1%
- Углеводы 6,9 g 3%
- Жиры 0 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1,3 g 5%
- Сахара 6,9 g —
- Натрий 19,5 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2,8 µg 0%
- Витамин C 16 mg 18%
- Витамин E 0,04 mg 0%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,01 mg 1%
- Ниацин (B3) 0,35 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,06 mg 1%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Биотин (B7) 0,18 µg 1%
- Фолат (B9) 25,3 µg 6%
- Холин 7,6 mg 1%
Минералы
- Кальций 13,6 mg 1%
- Железо 0,17 mg 1%
- Магний 13,9 mg 3%
- Фосфор 11,3 mg 1%
- Калий 274 mg 6%
- Цинк 0,12 mg 1%
- Медь 0,03 mg 3%
- Марганец 0,04 mg 2%
- Селен 0 µg 0%
- Йод 0 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 0,5 g | 6,9 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,2 g | 3,5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 0,7 g | 10 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 1 g | 14 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 1,2 g | 17 g | 0 g |
Дыня галия: частые вопросы
Дыня галия, 100 g: сколько калорий?
Дыня галия, 100 g: 32 ккал, белки 0,5 g, углеводы 6,9 g, жиры 0 g.
Дыня галия, 50 g: сколько калорий?
Дыня галия, 50 g: 16 ккал, белки 0,2 g, углеводы 3,5 g, жиры 0 g.
Дыня галия, 150 g: сколько калорий?
Дыня галия, 150 g: 48 ккал, белки 0,7 g, углеводы 10 g, жиры 0 g.
Дыня галия, 200 g: сколько калорий?
Дыня галия, 200 g: 64 ккал, белки 1 g, углеводы 14 g, жиры 0 g.
Дыня галия, 250 g: сколько калорий?
Дыня галия, 250 g: 80 ккал, белки 1,2 g, углеводы 17 g, жиры 0 g.
Источник: Frida (Denmark) 1694 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки