Знай, что у тебя на тарелке
Двойной гамбургер
Калорийность и пищевая ценность
фастфуд, сэндвичі та бургери, звичайний, дві котлети, з приправами
268
калорийkcal на 100 g
Белок15 g
Углеводы17 g
Жир15 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 268 kcal —
- Белки 15 g 30%
- Углеводы 17 g 6%
- Жиры 15 g 19%
- Насыщенные жиры 5,6 g 28%
- Клетчатка 0,9 g 3%
- Натрий 345 mg 15%
- Холестерин 48 mg 16%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2 µg 0%
- Витамин C 0,5 mg 1%
- Витамин D 0,06 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,16 mg 13%
- Рибофлавин (B2) 0,19 mg 15%
- Ниацин (B3) 3,1 mg 20%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,36 mg 7%
- Витамин B6 0,17 mg 10%
- Фолат (B9) 39 µg 10%
- Витамин B12 1,6 µg 65%
Минералы
- Кальций 43 mg 3%
- Железо 2,6 mg 14%
- Магний 21 mg 5%
- Фосфор 132 mg 11%
- Калий 245 mg 5%
- Цинк 2,7 mg 25%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 0,15 mg 7%
- Селен 20,9 µg 38%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 15 g | 17 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 7,4 g | 8,6 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 22 g | 26 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 30 g | 34 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 37 g | 43 g | 38 g |
Двойной гамбургер: частые вопросы
Двойной гамбургер, 100 g: сколько калорий?
Двойной гамбургер, 100 g: 268 ккал, белки 15 g, углеводы 17 g, жиры 15 g.
Двойной гамбургер, 50 g: сколько калорий?
Двойной гамбургер, 50 g: 134 ккал, белки 7,4 g, углеводы 8,6 g, жиры 7,6 g.
Двойной гамбургер, 150 g: сколько калорий?
Двойной гамбургер, 150 g: 402 ккал, белки 22 g, углеводы 26 g, жиры 23 g.
Двойной гамбургер, 200 g: сколько калорий?
Двойной гамбургер, 200 g: 536 ккал, белки 30 g, углеводы 34 g, жиры 30 g.
Двойной гамбургер, 250 g: сколько калорий?
Двойной гамбургер, 250 g: 670 ккал, белки 37 g, углеводы 43 g, жиры 38 g.
Источник: Canadian Nutrient File 4638 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки